摘要： 橄欖油的營養價值橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸。-油酸，以及維生素A、B、D、E、K和抗氧化劑。橄欖油被認為是迄今為止發現的最適合人體營養的油。橄欖油的特點是其單不飽和脂肪酸含量高...

橄欖油的營養價值橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸。-油酸，以及維生素A、B、D、E、K和抗氧化劑。橄欖油被認為是迄今為止發現的最適合人體營養的油。橄欖油的特點是其單不飽和脂肪酸含量高。單不飽和脂肪酸不僅能供給人體熱能，還能調節人體血漿的高低水平。

吃橄欖油有什么好處?

吃橄欖油能減肥是早上空腹吃才有效果的，能潤滑腸胃，幫助排便，預防便秘，排除體內毒素，當然是含有高單不飽和脂肪酸(55~83%)的美麗橄欖油。

關于橄欖油的營養價值。

橄欖油的營養價值。