摘要： 1.減少壓力。高血壓和心血管疾病患者朋友會發現頭暈等癥狀，每天堅持按摩身體涌泉穴，可以改善人體血液循環，還可以降低血壓，有效緩解頭暈和腦腫脹。關于按摩泉的神奇功效。(1)涌泉穴，神...

1.減少壓力。高血壓和心血管疾病患者朋友會發現頭暈等癥狀，每天堅持按摩身體涌泉穴，可以改善人體血液循環，還可以降低血壓，有效緩解頭暈和腦腫脹。

關于按摩泉的神奇功效。

(1)涌泉穴，神奇的穴位!值得珍惜!

涌泉穴是人體的長壽之穴，常灸此穴，腎精充足，聽覺和視覺，發育正常，精力充沛，性功能強，腰膝結實。(2)“男人的洞”涌泉除了補腎強陽之外，還有這些實用的神奇功效......

最明顯的效果是治療失眠。例如:冬天經常泡腳，特別要按摩涌泉穴，幫助睡眠穴位:位于足前部第二、第三趾縫頭凹陷處。

(3)勞動宮的神奇功效，勤按摩，冥想和神不要求!

此時按摩一會老宮穴，可促進胃腸蠕動，進而緩解便秘。同時，刺激老宮和涌泉兩點，可以使心腎相通，改善老年人常見的失眠。

(4)肌腱速通的神奇效果及操作方法!

中國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:“腎源于涌泉，涌泉為足心?！闭f明腎經之氣如足乳腺增生之源之水。中醫認為，肝腎經與乳腺的關系最為密切，其次是沖仁經和仁經。肝氣郁結和情緒內傷在乳戀的發病機制中有重要作用。中年人的皮膚開始減少膠原蛋白的生成和激素的分泌，皮膚逐漸變得粗糙無彈性。雖然隨著年齡的增長，我們可能會看起來更漂亮。

(5)論帶氣的奇效。

1、輕輕點擊涌泉穴通過經絡傳遞作用，調節你的自主神經系統，幫助你擴張血管，促進皮膚血液循環，加速排毒。

(6)人體有幾個大的保健窩，經常拍打按摩，能收到神奇的效果。

經常按摩腳底涌泉穴，或者可以收獲5大好處，不妨嘗試一下。

在一個普通的夏日午后，退休教師李阿姨坐在附近公園的長椅上，用手輕輕地按摩著腳底。她的舉動引起了別人好奇的目光。李阿姨笑著說:“這是我的小秘密——按摩涌泉，它使我的夜晚不再輾轉反側的折磨?！崩畎⒁處讉€月前患有失眠，但自從她開始每晚按摩腳底涌泉穴以來，她的睡眠質量有了明顯改善。她不僅睡得好了，而且精神狀態也有了明顯的改善。

涌泉穴:開啟養生之門的一個穴位，涌泉穴的神奇定位。

涌泉穴，位于人體足底，位于足底前三分之一凹陷處，足趾彎曲時更容易識別。這個看似不起眼的點在中醫理論中占有重要的地位，被認為是全身健康的源泉。

正確按摩涌泉穴的方法。

按摩涌泉穴時，可采取坐位或臥位。首先清洗你的腳，確保它們是放松的。用拇指按涌泉穴，力度以感覺舒適為宜，避免用力過猛造成不適。你可以輕輕旋轉拇指，同時按壓1-2分鐘。每天按摩，可以在晚上睡覺前做，有助于放松和改善睡眠。

涌泉按摩不僅適合成年人，也適合不同年齡的人。它的按摩方法簡單，易學，不需要特殊的工具或設備，非常適合在家自行操作。