兒童早上適合吃什么早餐(小孩早上吃什么早餐最好)

摘要: 一、小孩早上吃什么早餐最好二、【土豆雞蛋餅】三、材料:,1個(gè)雞蛋2個(gè),面粉3湯匙,香蔥適量,鹽1茶匙,孜然粉1茶匙,胡椒粉1/2茶匙。做法:取一個(gè)大碗,加少量水,土豆洗凈去皮,直接...

一、小孩早上吃什么早餐最好


二、【土豆雞蛋餅】


三、材料:,1個(gè)雞蛋2個(gè),面粉3湯匙,香蔥適量,鹽1茶匙,孜然粉1茶匙,胡椒粉1/2茶匙。


做法:


取一個(gè)大碗,加少量水,土豆洗凈去皮,直接挖到碗里。


加入鹽、孜然粉、胡椒粉,拌勻,敲入雞蛋,拌勻。


加入3湯匙面粉,攪拌均勻。最后加入蔥花拌勻。


鍋稍微預(yù)熱,刷上一層薄薄的油,減為中火,加入少許土豆和雞蛋糊抹平鍋底。


2分鐘左右,餅底熟了,搖動(dòng)平底鍋,餅就會(huì)離開鍋底,翻過來繼續(xù)煎。


出鍋后可以隨意換刀吃,也可以整體卷起來吃,香味可以濃郁。


不要在注意:碗里加入太多的水。水加多了就要多加面粉,這樣炸出來的餅就不夠香了。如果馬上做,也可以直接把土豆切絲,然后加入雞蛋。在攤蛋糕之前,不要把鍋燒得太熱。如果餅是在鍋里做的,就不會(huì)流動(dòng),所以更難攤。鍋鋪好后不要?jiǎng)印e伒准搴煤螅灰獡u一下鍋,餅就會(huì)自己離開鍋底。


四、【蝦仁飯團(tuán)】


五、材料:大米,玉米渣,活蝦,壽司醋,海藻。


做法:


將大米和玉米渣洗凈,倒入電飯鍋中,加入適量的水,煮成米飯備用。


將煮熟的雜糧飯冷卻到40度左右,加入壽司醋,攪拌均勻。


活蝦備用,從蝦頭側(cè)面打開,去掉蝦線和腸子。


將最后一段蝦尾和蝦殼保留完整,加入料酒,用胡椒粉腌制,然后放入鍋中煮熟。


取適量大米,鋪在保鮮膜上,中間放一只蝦,繞過保鮮膜,蝦尾留在外面,捏緊。


小心翼翼地去掉保鮮膜,一個(gè)蝦米團(tuán)就做好了。另一種三用飯團(tuán)也差不多。把整個(gè)蝦包起來,揉成三角形,再包一片海苔。


六、【西葫蘆糊塌子】


七、材料:西葫蘆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉適量、蝦1只、鹽1茶匙、五香粉1/2茶匙。


做法:


準(zhǔn)備西葫蘆、雞蛋、蝦、適量面粉。


將西葫蘆洗凈,切成絲,放入碗中,加入1茶匙鹽,拌勻,靜置一會(huì),腌制至西葫蘆變軟多汁。


加入蝦和雞蛋,加入1/2茶匙五香粉,攪拌均勻。


加入適量面粉,(我用了5湯匙多一點(diǎn))攪拌均勻,成絲較厚的面糊。


鍋里加適量油,微熱,轉(zhuǎn)小火,倒入適量攪拌好的面糊,用抹刀攤平攤薄。


當(dāng)面餅的底部煮熟時(shí),表面的邊緣已經(jīng)凝固。這時(shí)候輕輕搖動(dòng)平底鍋,蛋糕就可以自由移動(dòng)了。翻過來繼續(xù)炸。最好翻幾遍再炸。


八、【蘋果雞蛋餅】


九、材料:雞蛋2個(gè),蘋果半個(gè),低筋面粉少許,熟黑芝麻少許,黃油適量,糖適量。