摘要： 1.減少壓力。高血壓和心血管疾病患者朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)頭暈等癥狀，每天堅(jiān)持按摩身體涌泉穴，可以改善人體血液循環(huán)，還可以降低血壓，有效緩解頭暈和腦腫脹。關(guān)于按摩泉的神奇功效。(1)涌泉穴，神...

1.減少壓力。高血壓和心血管疾病患者朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)頭暈等癥狀，每天堅(jiān)持按摩身體涌泉穴，可以改善人體血液循環(huán)，還可以降低血壓，有效緩解頭暈和腦腫脹。

關(guān)于按摩泉的神奇功效。

(1)涌泉穴，神奇的穴位!值得珍惜!

涌泉穴是人體的長(zhǎng)壽之穴，常灸此穴，腎精充足，聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)，腰膝結(jié)實(shí)(2)“男人的洞”涌泉除了補(bǔ)腎強(qiáng)陽(yáng)之外，還有這些實(shí)用的神奇功效......

最明顯的效果是治療失眠。例如:冬天經(jīng)常泡腳，特別要按摩涌泉穴，幫助睡眠穴位:位于足前部第二、第三趾縫頭凹陷處。

(3)勞動(dòng)宮的神奇功效，勤按摩，冥想和神不要求!

此時(shí)按摩一會(huì)老宮穴，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘。同時(shí)，刺激老宮和涌泉兩點(diǎn)，可以使心腎相通，改善老年人常見(jiàn)的失眠。

(4)肌腱速通的神奇效果及操作方法!

中國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):“腎源于涌泉，涌泉為足心。”說(shuō)明腎經(jīng)之氣如足乳腺增生之源之水。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎經(jīng)與乳腺的關(guān)系最為密切，其次是沖仁經(jīng)和仁經(jīng)。肝氣郁結(jié)和情緒內(nèi)傷在乳戀的發(fā)病機(jī)制中有重要作用。中年人的皮膚開(kāi)始減少膠原蛋白的生成和激素的分泌，皮膚逐漸變得粗糙無(wú)彈性。雖然隨著年齡的增長(zhǎng)，我們可能會(huì)看起來(lái)更漂亮。

(5)論帶氣的奇效。

1、輕輕點(diǎn)擊涌泉穴通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的自主神經(jīng)系統(tǒng)，幫助你擴(kuò)張血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速排毒。

(6)人體有幾個(gè)大的保健窩，經(jīng)常拍打按摩，能收到神奇的效果。

經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或者可以收獲5大好處，不妨嘗試一下。

在一個(gè)普通的夏日午后，退休教師李阿姨坐在附近公園的長(zhǎng)椅上，用手輕輕地按摩著腳底。她的舉動(dòng)引起了別人好奇的目光。李阿姨笑著說(shuō):“這是我的小秘密——按摩涌泉，它使我的夜晚不再輾轉(zhuǎn)反側(cè)的折磨。”李阿姨幾個(gè)月前患有失眠，但自從她開(kāi)始每晚按摩腳底涌泉穴以來(lái)，她的睡眠質(zhì)量有了明顯改善。她不僅睡得好了，而且精神狀態(tài)也有了明顯的改善。

涌泉穴:開(kāi)啟養(yǎng)生之門(mén)的一個(gè)穴位，涌泉穴的神奇定位。

涌泉穴，位于人體足底，位于足底前三分之一凹陷處，足趾彎曲時(shí)更容易識(shí)別。這個(gè)看似不起眼的點(diǎn)在中醫(yī)理論中占有重要的地位，被認(rèn)為是全身健康的源泉。

正確按摩涌泉穴的方法。

按摩涌泉穴時(shí)，可采取坐位或臥位。首先清洗你的腳，確保它們是放松的。用拇指按涌泉穴，力度以感覺(jué)舒適為宜，避免用力過(guò)猛造成不適。你可以輕輕旋轉(zhuǎn)拇指，同時(shí)按壓1-2分鐘。每天按摩，可以在晚上睡覺(jué)前做，有助于放松和改善睡眠。

涌泉按摩不僅適合成年人，也適合不同年齡的人。它的按摩方法簡(jiǎn)單，易學(xué)，不需要特殊的工具或設(shè)備，非常適合在家自行操作。