摘要： 1、木耳根洗凈切碎，蓮子洗凈。2、將水、冰糖等材料一起放入砂鍋中，大火燒開，轉小火，煨至白木耳、蓮子軟糯。注意:如果放在冰箱里冷藏，味道會更好。1.銀耳在冷水中浸泡15分鐘。當準備...

1、木耳根洗凈切碎，蓮子洗凈。2、將水、冰糖等材料一起放入砂鍋中，大火燒開，轉小火，煨至白木耳、蓮子軟糯。注意:如果放在冰箱里冷藏，味道會更好。1.銀耳在冷水中浸泡15分鐘。當準備好食用時，去除粗糙的蒂。

銀耳蓮子湯怎么做?

銀耳蓮子湯的主要配料:銀耳、蓮子、大棗、枸杞、冰糖。銀耳蓮子湯制作方法:用清水洗開銀耳，挑出底部的黃色硬結，撕碎備用。通常只用三到四個。

關于“蓮子銀耳湯練習”的內容。

(1)如何做“蓮子白木耳湯”，配方+實踐。秋天肺燥，正好夏天新鮮的蓮子是在那個時候，加上新鮮的銀耳，煮上一鍋軟糯鮮甜的銀耳湯，是清肺的好品!配料表新鮮白木耳半鮮蓮子110。

(2)實踐銀耳蓮子湯6種功效完美詮釋銀耳蓮子湯。

銀耳、蓮子、大棗、枸杞提前浸泡兩小時。蓮子去核，大棗切粒。取出銀耳，將銀耳撕成小塊。將所有材料放入砂鍋中，加入1升水，煮沸后小火燉一小時。煮好后，放入碗中，白木耳和蓮子就可以食用了。

(3)銀耳荷花湯的5種簡單方法，看就行!

銀耳荷花湯是一種甜點小食，養肺養膚養顏深受大家的喜愛~銀耳荷花湯的做法也很簡單，下面小編就為大家分享5種銀耳荷花湯。

(4)紅棗蓮子白木耳湯怎么做?紅棗蓮子銀耳湯有些功效。

講講紅棗蓮子銀耳湯的做法和功效，1、紅棗蓮子銀耳湯:紅棗蓮子銀耳。

(5)銀耳蓮子紅棗湯的4種功能作用，銀耳蓮子紅棗湯的做法。

小艾一起來看看銀耳蓮子紅棗湯的功效和作用，銀耳蓮子紅棗湯的做法!1、白耳蓮子紅棗湯4、功效和功能1、白耳蓮子。

(6)蓮子銀耳湯。

原料:紅棗10個，蓮子50克，白木耳半個，桂圓干10個，枸杞20克步驟:1、準備好白木耳，白木耳提前泡好，準備好紅棗和桂圓肉。

(7)百合蓮子銀耳湯的做法(易學)

滋補滋補，締造美膚，銀耳蓮子湯。

銀耳蓮子湯是一種具有滋補滋補作用的傳統湯品。銀耳富含明膠和蛋白質，蓮子富含B族維生素和礦物質，兩者合在一起能有效改善膚質，增強免疫力，對女性尤其有益。今天我們就詳細介紹一下銀耳蓮子湯的制作方法。

材料:

1.白木耳10g

2.蓮子30g

3.適量紅棗。

4.適量冰糖。

5.適量的水。

步驟:

1.將銀耳浸泡在水中，直到銀耳變軟，去根，撕成小塊備用。

2.蓮子、大棗洗凈備用。

3.鍋中加入一些水，加入白木耳，蓮子和紅棗，中火煮沸。

4.當湯沸騰時，換到小火燉60分鐘，直到銀耳和蓮子變軟。

5.最后加入一些冰糖，攪拌均勻直到冰糖溶解，然后關火。

小貼士:

1.烹飪前最好將銀耳在溫水中浸泡30分鐘，這樣可以更好地軟化和釋放營養。

2.蓮子最好提前在水中浸泡2小時，這樣可以去除蓮子的苦味。

3.燜煮時熱度不宜過大，以免將物料煮開，影響湯汁的口感和口感。