摘要： (1)為什么癌癥患者癡迷于糙米。2、多吃糙米可以治療女性貧血。3、糙米能治便秘、凈化血液癌癥患者連核桃都不能吃嗎?3、重干貨、鐵石斛適用。糙米飲食能治愈癌癥。那只是糙米，甚至還建議...

(1)為什么癌癥患者癡迷于糙米。

2、多吃糙米可以治療女性貧血。3、糙米能治便秘、凈化血液癌癥患者連核桃都不能吃嗎?3、重干貨、鐵石斛適用。糙米飲食能治愈癌癥。

那只是糙米，甚至還建議吃生糙米，或者谷物粉，兩個(gè)月，坤哥從180多斤降到了120斤，體重也減了60斤。坤哥減肥成功，自己生病。

(3)神奇大米!糙米有治愈癌癥的功效!

后來，她被建議改善飲食，每天早上吃糙米和味噌湯。為什么糙米和味噌湯在電影中被作為治療癌癥的健康飲食。

(4)吃糙米的六大功能，不僅抗癌，還有這個(gè)功效!

今天我們來看看吃糙米的6個(gè)好處?！げ诿讓ξ赣斜Ｗo(hù)作用，糙米中的粗纖維可以增強(qiáng)飽腹感，同時(shí)幫助消化。

糙米和白米的區(qū)別是什么?哪個(gè)更好吃?(下方為重要通知)

吃糙米要注意這些糙米所含的膳食纖維在現(xiàn)代人的飲食中是很缺乏的，第二節(jié):為什么得癌癥的人是我?環(huán)境污染的受害者。

(6)中國人常吃的健康糙米長期存在致癌風(fēng)險(xiǎn)!這些健康食品都在黑名單上。

糙米在這張看起來健康但實(shí)際上不健康的食物清單上?！玩游戲與某些癌癥有關(guān)，如膀胱癌、皮膚癌、心臟病和2型糖尿病。

(7)糙米營養(yǎng)太好，常吃有五大好處。

白米、糙米都沒有你想的那么好!

水稻是世界上產(chǎn)量第三高的農(nóng)產(chǎn)品(僅次于玉米和甘蔗)，自8200年前開始種植。隨著人們對健康的意識(shí)越來越強(qiáng)，糙米因其對健康的好處和商家的大肆宣傳，以及與白米相比的減肥功效，吸引了越來越多的關(guān)注。

水稻實(shí)際上是水稻屬的種子，由許多成分和層組成。白米是精米，除了胚乳外，什么都去掉了。

另一方面，糙米只去掉種子的最外層，留下胚乳、芒、麩皮和胚芽。

這些物質(zhì)被認(rèn)為具有白米所不能提供的益處。

在常量營養(yǎng)素方面，糙米提供的蛋白質(zhì)比白米多40%，纖維是白米的兩倍，因此每杯糙米的蛋白質(zhì)含量可達(dá)5克，纖維可達(dá)3.5克。

在微量營養(yǎng)素方面，糙米優(yōu)于白米。但這里有一個(gè)鮮為人知的事實(shí):糙米含有植酸，一種抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)。

植酸是一種與消化道中的礦物質(zhì)結(jié)合的物質(zhì)，它會(huì)大大降低人體吸收礦物質(zhì)的能力，比如重要的礦物質(zhì)鎂、鋅和鐵。

一項(xiàng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與白米相比，在飲食中食用糙米導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化率較低。

即使糙米也含有更多的蛋白質(zhì)和微量元素。

但考慮到糙米含有植酸，減少蛋白質(zhì)消化，因此白米和糙米的營養(yǎng)價(jià)值是不相等的。

而且，考慮到現(xiàn)在很多白米也有強(qiáng)化版——添加了在精細(xì)加工過程中被剝離的營養(yǎng)物質(zhì)。

此外，還有一個(gè)經(jīng)常被忽視的地方!