摘要： 1.釘(或找)一個(gè)大小合適的木盒。大約相當(dāng)于綠豆體積的15倍左右，夏季約4天，冬季約7天，綠豆芽將被發(fā)送。6、不要使用化學(xué)藥品或化學(xué)藥品。關(guān)于“綠豆芽”(1)綠豆芽不要炒著吃，簡單...

1.釘(或找)一個(gè)大小合適的木盒。大約相當(dāng)于綠豆體積的15倍左右，夏季約4天，冬季約7天，綠豆芽將被發(fā)送。6、不要使用化學(xué)藥品或化學(xué)藥品。

關(guān)于“綠豆芽”

(1)綠豆芽不要炒著吃，簡單搭配，減肥清腸效果最強(qiáng)。

材料:綠豆芽、黃瓜、胡蘿卜、鹽、醋、醬油、辣椒油。將綠豆芽去根，用沸水焯水。取出并冷卻。胡蘿卜洗凈，搓成細(xì)條。(2)綠豆芽的制作方法，簡單快捷，2天即可食用。

為了節(jié)省時(shí)間，我把頭發(fā)浸泡了一夜沒有管，早上起來，泡泡像下圖一樣，稍微發(fā)芽，會使綠豆發(fā)芽的過程縮短很多。其次，洗盆無油，蒸布。

(3)發(fā)綠豆芽:只需一瓶，步驟簡單，100%成功。

綠豆芽富含維生素，口感清脆，市面上賣的無根豆芽大多是激素和化肥驅(qū)動(dòng)的，對人體有害，我基本不買，關(guān)鍵是在家綠色。

(4)提示:綠豆芽可以安全食用。

100克綠豆芽提供超過30%的維生素d。考慮到100克綠豆可以長出1000克以上的豆芽，在相同的熱量基準(zhǔn)上比較，從綠豆到綠豆芽，壽命更長。

(5)綠豆芽的選擇、保存技巧。

綠豆芽選擇提示:1、市場上銷售的無根豆芽大多是激素和化肥促使的，國家食品衛(wèi)生管理部門明文禁止無根豆芽銷售和消費(fèi)。

(6)綠豆芽。

炒一鍋綠豆芽，剛“撈”起來的時(shí)間就很棒了。其他菜，水管風(fēng)暴就行了，綠豆芽即使只捏一個(gè)頭，也要一個(gè)接一個(gè)地?fù)炱饋恚l都有那份。

(7)綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值和功效是什么?但這些人群是不適合忌諱的!

綠豆芽是由綠豆種子發(fā)芽而來，但在發(fā)芽的過程中，維生素C的含量會增加很多，同時(shí)人體所需的各種氨基酸的含量也會增加。綠豆芽是。

自制綠豆芽，教你5個(gè)小竅門，豆芽4天就能吃完，安全健康又營養(yǎng)。

自制綠豆芽，教你5個(gè)小竅門，4天就能吃完，安全健康又營養(yǎng)。

記得小時(shí)候，我特別喜歡吃豆芽，不管是綠豆芽還是黃豆芽，我都喜歡吃。媽媽為了讓我們吃到天然的綠豆芽，每隔半個(gè)月就要花幾天時(shí)間在家里做一次，這時(shí)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)媽媽在綠豆芽上面蓋了一層紗布，每天撒幾次水，過不了幾天芽菜就長得又高又壯了。

小時(shí)候總記得媽媽親手做的綠豆芽比外面買的好吃，現(xiàn)在結(jié)婚了，經(jīng)常在市場上看到綠豆芽不健康的新聞。為了家人的健康，我不想再偷懶了，所以我之前向媽媽要了她自制綠豆芽的“秘方”，后來發(fā)現(xiàn)自己做的綠豆芽真的很好吃。你可以在4天內(nèi)收獲一種作物，營養(yǎng)、健康、美味。今天，我想和愛吃豆芽的朋友們分享一下自制綠豆芽的小竅門。讓我們來看看我是怎么做的!

首先我們準(zhǔn)備250克四季豆放入鍋中，四季豆盡量選擇有機(jī)四季豆。

在我們清洗壞豆之前把它們挑出來，然后把它們清洗干凈，然后在綠豆鍋里加入沸水，沸水淹沒綠豆在上面，沸水加入后自然冷卻，加入沸水的原因是生的綠豆芽不苦不爛。自然冷卻后，中間可以換一次水，換完水后，盆內(nèi)水溫可以控制在35度到38度之間，然后將綠豆浸泡一晚。

第二天早上再看一遍，經(jīng)過一夜的浸泡，綠豆會吸收一些水分，在。