摘要： 告別炎熱夏季，白癜風(fēng)患者心里都忍不住松了口氣。但是醫(yī)院專家提醒白癜風(fēng)患者，即使在清爽宜人的秋季，或者是涼意襲人的冬季。白癜風(fēng)的護理還是需要的。白癜風(fēng)的護理工作仍不可忽視哦，接下來談...

告別炎熱夏季，白癜風(fēng)患者心里都忍不住松了口氣。但是醫(yī)院專家提醒白癜風(fēng)患者，即使在清爽宜人的秋季，或者是涼意襲人的冬季。白癜風(fēng)的護理還是需要的。

白癜風(fēng)的護理工作仍不可忽視哦，接下來談?wù)勀男┳⒁馐马棧?/strong>

1、稍微曬曬太陽

秋季紫外線強度不高，陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，時宜選擇午間前后，照曬的時間可以長部分。但是避免暴曬，過度暴曬會破壞黑色素。

2、講究著裝，注意皮膚血液循環(huán)

秋冬季節(jié)溫度逐步降低，衣服添加的同時，也要注意衣物的寬松，以不妨礙皮膚血液循環(huán)為主，化纖織物及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應(yīng)。

3、皮膚保持水潤

空氣干燥，溫度和濕度都漸漸降低，天氣忽冷忽熱，變化急劇。因而白癜風(fēng)患者在日常生活中要多飲水，以維持水代謝協(xié)調(diào)，避免皮膚干裂。多飲用水，飲用水可以降低血液粘稠度，加強休息，還可以美容，這對白癜風(fēng)患者是有好處的。

4、不要忘記鍛煉

秋冬季節(jié)比較容易感冒，這時候要注意提高體質(zhì)，比如晨跑等，疾病的減少可以在一定程序上抑制白癜風(fēng)的癥狀惡化。

5、規(guī)律飲食

秋季人的食欲會相比春夏大增，但這并不意味著可以無節(jié)制的飲食。尤其是白癜風(fēng)患者，此時更要注意飲食的清淡，避免使用刺激性以及辛辣的食品，少食維c過多的食物。動物肝臟、蛋類、牛奶、豆類等含礦物質(zhì)的食品可以多食用，特別是黑豆，黑芝麻等黑色食品，更適合多食用。

如何避免的上身？皮膚長白斑，相信很多人都會感到畏懼，它有礙觀瞻，給人們造成具大心理障礙，讓人失去信心。在疾病未到來之前我們應(yīng)該提前做好預(yù)防，那么如何避免白癜風(fēng)的上身呢？還須從提高自身免疫力做起，擁有健康的體魄，任可疾病就難以上身。

白癜風(fēng)患者的日常保健措施有哪些：

一、增強自身免疫力

增強自身免疫力是最簡便有效的預(yù)防白癜風(fēng)的方法，平日里可以應(yīng)該努力保持良好的心態(tài)，飲食盡量多樣化，因為飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子等新鮮蔬菜及豆制品等。多參加體育鍛煉，強身健體的同時又可以預(yù)防疾病。

二：多吃含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動物肝臟、蛋、豆、菜、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

三：快樂心情

在此相信白癜風(fēng)患者們都是一個可以說的做不到的問題了吧。但是精神因素對于白癜風(fēng)的治療的影響是非常大的。因此提醒白癜風(fēng)患者們一定要坦然面對問題，不要因為自己的不良情緒得意了白癜風(fēng)。使用白癜風(fēng)液幫你開心渡過每一天。

四、多吃黑色素食物

據(jù)研究表明，吃含有黑色素的食物就可以變黑。就像常喝乳白牛奶的人皮膚就可以越來越白一樣。因此在這里特別的要向白癜風(fēng)患者們提出，平常的時候多吃一些含有黑色素的多的食物，比如黑芝麻、黑木耳等等。

五：夏季防曬法

作為白癜風(fēng)患者都知道的暴曬后白癜風(fēng)會擴散，主要的原因據(jù)專家稱一是可能是由于暴曬后黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質(zhì)遭到破壞，中間物質(zhì)是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能；二是可能是由于細胞本身可合成的黑色素的中間物質(zhì)過度產(chǎn)生或積聚而損傷黑色素細胞，從而發(fā)生白斑。因此白癜風(fēng)患者一定要防曬，夏季外出防曬的小竅門可以選擇使用白癜風(fēng)液來輕松解決，然后再在其他部位使用防曬霜，這樣對白斑部位就會有雙重的保護。