摘要： 一、想子宮后位受孕快應注意同房體位當子宮處于后位時，宮頸處于向前向上的狀態，宮頸口不易浸泡精液，受孕機會明顯減少。為了幫助精液更好地浸泡子宮頸，便于精子和卵子結合，夫妻同房時可以交...

一、想子宮后位受孕快應注意同房體位

當子宮處于后位時，宮頸處于向前向上的狀態，宮頸口不易浸泡精液，受孕機會明顯減少。為了幫助精液更好地浸泡子宮頸，便于精子和卵子結合，夫妻同房時可以交換體位。最好跪在他們背后，以便將精液射向更靠近子宮頸的陰道前穹窿，盡量為精子進入子宮創造條件。

當然，正常體位性交也是可以的。性交后，在女方臀部下墊一個適當厚度的墊子或小枕頭，使臀部抬高，使注射的精液集中在陰道后穹窿，繼續抬高臀部在床上停留20-30分鐘，使精液進入。

在注意：,女人在射精后半小時內不應排尿，以免精液外流。不要過快的清洗自己的下體，為精液停留創造時間，讓子宮頸與精液充分接觸，從而增加精子進入宮腔的概率。

二、想子宮后位受孕快應積極糾正子宮后位

三、運動方法

女性要堅持側臥、仰臥、跪姿，每天2-3次，每次半小時，讓子宮有機會前傾、前彎。月經期也要每天俯臥一次，因為這是略軟的子宮，有助于身體前傾。如果子宮后位嚴重，應始終以膝胸位下跪，即下跪時與地平面垂直，腰部要向下塌陷，但不能向上弓，每次15分鐘左右。

以下都是有利于改善子宮后位的運動。女性朋友可以自由選擇，自由組合練習：

四、俯臥位運動

兩上肢輪流抬直背；同時抬起雙下肢。

五、手膝位（手膝著地）運動

下肢輪流伸直，向各個方向運動；肘部和胸部向前向下彎曲；同時抬起右上肢和左下肢，同時抬起左上肢和右下肢；抬起你的腳趾，伸直你的膝蓋，抬起你的臀部。

六、肘膝位（肘膝著地）運動

胸部向前下弓；下肢輪流向后向上伸直；膝蓋依次向前向后爬行；抬起你的腳趾，伸直你的膝蓋，抬起你的臀部。

七、手足位（手足著地）運動

坐腳跟后，再還原；下肢依次向前彎曲。

八、跪位運動

跪下，直立，向前和向下彎曲，手臂抬起，手臂仍然伸直，雙手放在地上。

一、想子宮后位受孕快應注意同房體位

當子宮處于后位時，宮頸處于向前向上的狀態，宮頸口不易浸泡精液，受孕機會明顯減少。為了幫助精液更好地浸泡子宮頸，便于精子和卵子結合，夫妻同房時可以交換體位。最好跪在他們背后，以便將精液射向更靠近子宮頸的陰道前穹窿，盡量為精子進入子宮創造條件。

當然，正常體位性交也是可以的。性交后，在女方臀部下墊一個適當厚度的墊子或小枕頭，使臀部抬高，使注射的精液集中在陰道后穹窿，繼續抬高臀部在床上停留20-30分鐘，使精液進入。

在注意：,女人在射精后半小時內不應排尿，以免精液外流。不要過快的清洗自己的下體，為精液停留創造時間，讓子宮頸與精液充分接觸，從而增加精子進入宮腔的概率。

二、想子宮后位受孕快應積極糾正子宮后位

三、運動方法

女性要堅持側臥、仰臥、跪姿，每天2-3次，每次半小時，讓子宮有機會前傾、前彎。月經期也要每天俯臥一次，因為這是略軟的子宮，有助于身體前傾。如果子宮后位嚴重，應始終以膝胸位下跪，即下跪時與地平面垂直，腰部要向下塌陷，但不能向上弓，每次15分鐘左右。

以下都是有利于改善子宮后位的運動。女性朋友可以自由選擇，自由組合練習：

四、俯臥位運動

兩上肢輪流抬直背；同時抬起雙下肢。

五、手膝位（手膝著地）運動

下肢輪流伸直，向各個方向運動；肘部和胸部向前向下彎曲；同時抬起右上肢和左下肢，同時抬起左上肢和右下肢；抬起你的腳趾，伸直你的膝蓋，抬起你的臀部。

六、肘膝位（肘膝著地）運動

胸部向前下弓；下肢輪流向后向上伸直；膝蓋依次向前向后爬行；抬起你的腳趾，伸直你的膝蓋，抬起你的臀部。

七、手足位（手足著地）運動

坐腳跟后，再還原；下肢依次向前彎曲。

八、跪位運動

跪下，直立，向前和向下彎曲，手臂抬起，手臂仍然伸直，雙手放在地上。

一、想子宮后位受孕快應注意同房體位

當子宮處于后位時，宮頸處于向前向上的狀態，宮頸口不易浸泡精液，受孕機會明顯減少。為了幫助精液更好地浸泡子宮頸，便于精子和卵子結合，夫妻同房時可以交換體位。最好跪在他們背后，以便將精液射向更靠近子宮頸的陰道前穹窿，盡量為精子進入子宮創造條件。

當然，正常體位性交也是可以的。性交后，在女方臀部下墊一個適當厚度的墊子或小枕頭，使臀部抬高，使注射的精液集中在陰道后穹窿，繼續抬高臀部在床上停留20-30分鐘，使精液進入。

在注意：,女人在射精后半小時內不應排尿，以免精液外流。不要過快的清洗自己的下體，為精液停留創造時間，讓子宮頸與精液充分接觸，從而增加精子進入宮腔的概率。

二、想子宮后位受孕快應積極糾正子宮后位

三、運動方法

女性要堅持側臥、仰臥、跪姿，每天2-3次，每次半小時，讓子宮有機會前傾、前彎。月經期也要每天俯臥一次，因為這是略軟的子宮，有助于身體前傾。如果子宮后位嚴重，應始終以膝胸位下跪，即下跪時與地平面垂直，腰部要向下塌陷，但不能向上弓，每次15分鐘左右。

以下都是有利于改善子宮后位的運動。女性朋友可以自由選擇，自由組合練習：

四、俯臥位運動

兩上肢輪流抬直背；同時抬起雙下肢。

五、手膝位（手膝著地）運動

下肢輪流伸直，向各個方向運動；肘部和胸部向前向下彎曲；同時抬起右上肢和左下肢，同時抬起左上肢和右下肢；抬起你的腳趾，伸直你的膝蓋，抬起你的臀部。

六、肘膝位（肘膝著地）運動

胸部向前下弓；下肢輪流向后向上伸直；膝蓋依次向前向后爬行；抬起你的腳趾，伸直你的膝蓋，抬起你的臀部。

七、手足位（手足著地）運動

坐腳跟后，再還原；下肢依次向前彎曲。

八、跪位運動

跪下，直立，向前和向下彎曲，手臂抬起，手臂仍然伸直，雙手放在地上。