摘要： 1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營養物質，對強身健體有非常重要的作用。2、 另外，晚上血漿鈣含量會低。3、 晚上喝米糊可以彌補晚...

1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營養物質，對強身健體有非常重要的作用。

2、 另外，晚上血漿鈣含量會低。

3、 晚上喝米糊可以彌補晚上對鈣的需求。晚上喝米糊也是有好處的，因為米糊含有很多營養成分，包括大量的蛋白質。蛋白質是人體七大必需營養素之一，有益健康。

4、 可以提高免疫力。還含有豐富的碳水化合物、脂肪和各種微量元素，但需要注意的是，雖然晚上喝米糊有好處，但睡前兩小時內不要喝豆漿，因為人體不能充分吸收米糊，會導致米糊在體內堆積。建議患者根據體質選擇合理的飲食，注意營養，養成良好的生活習慣。

1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營養物質，對強身健體有非常重要的作用。

2、 另外，晚上血漿鈣含量會低。

3、 晚上喝米糊可以彌補晚上對鈣的需求。晚上喝米糊也是有好處的，因為米糊含有很多營養成分，包括大量的蛋白質。蛋白質是人體七大必需營養素之一，有益健康。

4、 可以提高免疫力。還含有豐富的碳水化合物、脂肪和各種微量元素，但需要注意的是，雖然晚上喝米糊有好處，但睡前兩小時內不要喝豆漿，因為人體不能充分吸收米糊，會導致米糊在體內堆積。建議患者根據體質選擇合理的飲食，注意營養，養成良好的生活習慣。

1、 晚上喝米糊是好的，但是要適量。米糊含有豐富的脂肪、纖維素、維生素、磷、鐵、鈣等營養物質，對強身健體有非常重要的作用。

2、 另外，晚上血漿鈣含量會低。

3、 晚上喝米糊可以彌補晚上對鈣的需求。晚上喝米糊也是有好處的，因為米糊含有很多營養成分，包括大量的蛋白質。蛋白質是人體七大必需營養素之一，有益健康。

4、 可以提高免疫力。還含有豐富的碳水化合物、脂肪和各種微量元素，但需要注意的是，雖然晚上喝米糊有好處，但睡前兩小時內不要喝豆漿，因為人體不能充分吸收米糊，會導致米糊在體內堆積。建議患者根據體質選擇合理的飲食，注意營養，養成良好的生活習慣。