娃娃菜怎么做好吃又減肥

摘要: 1.首先,準備好娃娃菜、大蒜、剁椒和小蔥。2.切小青菜和大蒜備用。3.將嬰兒盤放入鍋中焯水,直至其破裂,取出,瀝干水分,裝盤。4.鍋里放油,然后放入蒜粉炒香。在碗中加入醬油、香油、...

1.首先,準備好娃娃菜、大蒜、剁椒和小蔥。

2.切小青菜和大蒜備用。

3.將嬰兒盤放入鍋中焯水,直至其破裂,取出,瀝干水分,裝盤。

4.鍋里放油,然后放入蒜粉炒香。在碗中加入醬油、香油、蠔油和雞精,拌勻,鋪在娃娃菜上。在另一個碗里,加入剁椒、生抽、香油、蠔油和雞精,拌勻,鋪在娃娃菜上,撒上蔥花。

5.最后,將燒至七成熱的油倒在蒜、剁椒和蔥花上。

油娃娃菜:1。準備娃娃菜,小米椒,大蒜,洋蔥。

2.先把娃娃菜洗干凈,連續兩次切成兩半,小米椒圈起來,蒜切末,蔥切段。

3.將蒜末、醬油、醋、蠔油、白糖放入碗中,拌勻成醬。

4.然后把鍋里的水燒開,放進娃娃菜里。煮好后撈出瀝干水分,放入盤中,淋上醬汁,撒上小米椒圈和蔥花。鍋里加油,燒開后倒在娃娃菜上。