摘要： 1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。2、 牛奶作為一種牛奶營養品，含有大量的蛋白質，而橘子作為一種常見的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質可以發生相應的...

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營養品，含有大量的蛋白質，而橘子作為一種常見的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質可以發生相應的化學反應，容易導致蛋白質凝結，不利于吸收，甚至會引起腹痛。

3、 但如果間隔一到兩個小時，這種情況是可以避免的。一到兩個小時足夠人的消化系統充分消化吸收一種物質。這個時候再吃一種物質就沒有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會有一定的弊端，影響消化系統對營養的吸收。再者，空腹時，橘子和牛奶都容易對胃產生強烈刺激，導致胃黏膜損傷，嚴重時還可能導致胃病。

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營養品，含有大量的蛋白質，而橘子作為一種常見的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質可以發生相應的化學反應，容易導致蛋白質凝結，不利于吸收，甚至會引起腹痛。

3、 但如果間隔一到兩個小時，這種情況是可以避免的。一到兩個小時足夠人的消化系統充分消化吸收一種物質。這個時候再吃一種物質就沒有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會有一定的弊端，影響消化系統對營養的吸收。再者，空腹時，橘子和牛奶都容易對胃產生強烈刺激，導致胃黏膜損傷，嚴重時還可能導致胃病。

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營養品，含有大量的蛋白質，而橘子作為一種常見的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質可以發生相應的化學反應，容易導致蛋白質凝結，不利于吸收，甚至會引起腹痛。

3、 但如果間隔一到兩個小時，這種情況是可以避免的。一到兩個小時足夠人的消化系統充分消化吸收一種物質。這個時候再吃一種物質就沒有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會有一定的弊端，影響消化系統對營養的吸收。再者，空腹時，橘子和牛奶都容易對胃產生強烈刺激，導致胃黏膜損傷，嚴重時還可能導致胃病。

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營養品，含有大量的蛋白質，而橘子作為一種常見的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質可以發生相應的化學反應，容易導致蛋白質凝結，不利于吸收，甚至會引起腹痛。

3、 但如果間隔一到兩個小時，這種情況是可以避免的。一到兩個小時足夠人的消化系統充分消化吸收一種物質。這個時候再吃一種物質就沒有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會有一定的弊端，影響消化系統對營養的吸收。再者，空腹時，橘子和牛奶都容易對胃產生強烈刺激，導致胃黏膜損傷，嚴重時還可能導致胃病。