摘要： 1、 好處：甜瓜是一種營養價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，具有保持皮膚彈性、美容養顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃...

1、 好處：甜瓜是一種營養價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，具有保持皮膚彈性、美容養顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點：雖然冬瓜的營養比較高，但是食用過量可能會導致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現象。吃多了也容易對腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，具有保持皮膚彈性、美容養顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點：雖然冬瓜的營養比較高，但是食用過量可能會導致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現象。吃多了也容易對腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，具有保持皮膚彈性、美容養顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點：雖然冬瓜的營養比較高，但是食用過量可能會導致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現象。吃多了也容易對腸胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好處：甜瓜是一種營養價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，具有保持皮膚彈性、美容養顏的功效。而且冬瓜富含的維生素C和胡蘿卜素有清熱解毒的作用。適量吃冬瓜可以緩解口干、咽干、便秘或小便黃。

2、 缺點：雖然冬瓜的營養比較高，但是食用過量可能會導致血糖升高，而且冬瓜本身就是一種容易上火的水果。吃多了可能會引起口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛等不良現象。吃多了也容易對腸胃造成刺激，引起消化不良。