摘要： 1、 用南瓜、茯苓、雞肉做湯比較好。2、 南瓜味甘、性平，有補中益氣、解毒消腫的功效。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看，南瓜中含有豐富的維生素A，維生素A是人體視覺細胞中視紫紅質(zhì)的成分，對維...

1、 用南瓜、茯苓、雞肉做湯比較好。

2、 南瓜味甘、性平，有補中益氣、解毒消腫的功效。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看，南瓜中含有豐富的維生素A，維生素A是人體視覺細胞中視紫紅質(zhì)的成分，對維持正常的視覺功能有重要作用。

3、 茯苓是很好的中藥材，是解毒除濕的絕佳食材。湯對健康最好，有祛濕熱、解毒、涼血的作用。平時可以拿一些來煲湯，去除體內(nèi)的濕氣。茯苓還能養(yǎng)心安神，故可用于焦慮、心悸、失眠。

1、 用南瓜、茯苓、雞肉做湯比較好。

2、 南瓜味甘、性平，有補中益氣、解毒消腫的功效。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看，南瓜中含有豐富的維生素A，維生素A是人體視覺細胞中視紫紅質(zhì)的成分，對維持正常的視覺功能有重要作用。

3、 茯苓是很好的中藥材，是解毒除濕的絕佳食材。湯對健康最好，有祛濕熱、解毒、涼血的作用。平時可以拿一些來煲湯，去除體內(nèi)的濕氣。茯苓還能養(yǎng)心安神，故可用于焦慮、心悸、失眠。

1、 用南瓜、茯苓、雞肉做湯比較好。

2、 南瓜味甘、性平，有補中益氣、解毒消腫的功效。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看，南瓜中含有豐富的維生素A，維生素A是人體視覺細胞中視紫紅質(zhì)的成分，對維持正常的視覺功能有重要作用。

3、 茯苓是很好的中藥材，是解毒除濕的絕佳食材。湯對健康最好，有祛濕熱、解毒、涼血的作用。平時可以拿一些來煲湯，去除體內(nèi)的濕氣。茯苓還能養(yǎng)心安神，故可用于焦慮、心悸、失眠。

1、 用南瓜、茯苓、雞肉做湯比較好。

2、 南瓜味甘、性平，有補中益氣、解毒消腫的功效。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看，南瓜中含有豐富的維生素A，維生素A是人體視覺細胞中視紫紅質(zhì)的成分，對維持正常的視覺功能有重要作用。

3、 茯苓是很好的中藥材，是解毒除濕的絕佳食材。湯對健康最好，有祛濕熱、解毒、涼血的作用。平時可以拿一些來煲湯，去除體內(nèi)的濕氣。茯苓還能養(yǎng)心安神，故可用于焦慮、心悸、失眠。