摘要： 1、 一般孕婦吃銀耳的禁忌是選擇正常的銀耳。如果銀耳已經變質發霉，就不要再吃了。還有，吃銀耳的時候盡量不要加蓮子。蓮子是寒性物品，加銀耳湯可能對孕婦有不良影響。2、 一般孕婦在孕期...

1、 一般孕婦吃銀耳的禁忌是選擇正常的銀耳。如果銀耳已經變質發霉，就不要再吃了。還有，吃銀耳的時候盡量不要加蓮子。蓮子是寒性物品，加銀耳湯可能對孕婦有不良影響。

2、 一般孕婦在孕期可以適量喝銀耳湯。銀耳湯營養豐富，富含膠原蛋白，對孕婦嬌嫩潤澤的肌膚十分有益。還有銀耳湯，富含維生素C和維生素E，含有優質蛋白質，孕期可以服用銀耳湯。

3、 孕期飲食原則是均衡多樣，避免挑食偏食。只要避免吃生冷油膩不易消化吸收的食物，其他食物都可以適當吃。首先，保證每天蛋白質的攝入，優質蛋白質一般存在于瘦肉、雞蛋、牛奶中。其次，新鮮的蔬菜和水果。吃新鮮的蔬菜和水果是孕婦吸收維生素C、維生素E和葉酸的保證。

1、 一般孕婦吃銀耳的禁忌是選擇正常的銀耳。如果銀耳已經變質發霉，就不要再吃了。還有，吃銀耳的時候盡量不要加蓮子。蓮子是寒性物品，加銀耳湯可能對孕婦有不良影響。

2、 一般孕婦在孕期可以適量喝銀耳湯。銀耳湯營養豐富，富含膠原蛋白，對孕婦嬌嫩潤澤的肌膚十分有益。還有銀耳湯，富含維生素C和維生素E，含有優質蛋白質，孕期可以服用銀耳湯。

3、 孕期飲食原則是均衡多樣，避免挑食偏食。只要避免吃生冷油膩不易消化吸收的食物，其他食物都可以適當吃。首先，保證每天蛋白質的攝入，優質蛋白質一般存在于瘦肉、雞蛋、牛奶中。其次，新鮮的蔬菜和水果。吃新鮮的蔬菜和水果是孕婦吸收維生素C、維生素E和葉酸的保證。

1、 一般孕婦吃銀耳的禁忌是選擇正常的銀耳。如果銀耳已經變質發霉，就不要再吃了。還有，吃銀耳的時候盡量不要加蓮子。蓮子是寒性物品，加銀耳湯可能對孕婦有不良影響。

2、 一般孕婦在孕期可以適量喝銀耳湯。銀耳湯營養豐富，富含膠原蛋白，對孕婦嬌嫩潤澤的肌膚十分有益。還有銀耳湯，富含維生素C和維生素E，含有優質蛋白質，孕期可以服用銀耳湯。

3、 孕期飲食原則是均衡多樣，避免挑食偏食。只要避免吃生冷油膩不易消化吸收的食物，其他食物都可以適當吃。首先，保證每天蛋白質的攝入，優質蛋白質一般存在于瘦肉、雞蛋、牛奶中。其次，新鮮的蔬菜和水果。吃新鮮的蔬菜和水果是孕婦吸收維生素C、維生素E和葉酸的保證。

1、 一般孕婦吃銀耳的禁忌是選擇正常的銀耳。如果銀耳已經變質發霉，就不要再吃了。還有，吃銀耳的時候盡量不要加蓮子。蓮子是寒性物品，加銀耳湯可能對孕婦有不良影響。

2、 一般孕婦在孕期可以適量喝銀耳湯。銀耳湯營養豐富，富含膠原蛋白，對孕婦嬌嫩潤澤的肌膚十分有益。還有銀耳湯，富含維生素C和維生素E，含有優質蛋白質，孕期可以服用銀耳湯。

3、 孕期飲食原則是均衡多樣，避免挑食偏食。只要避免吃生冷油膩不易消化吸收的食物，其他食物都可以適當吃。首先，保證每天蛋白質的攝入，優質蛋白質一般存在于瘦肉、雞蛋、牛奶中。其次，新鮮的蔬菜和水果。吃新鮮的蔬菜和水果是孕婦吸收維生素C、維生素E和葉酸的保證。