摘要： 1、 常吃山藥的好處。能健脾開胃，增加脾胃運化能力，促進消化功能的改善。從中醫食療的角度來說，山藥入脾胃經，對消化系統功能的改善有明顯的好處。可以提高機體的免疫力，因為山藥中含有的...

1、 常吃山藥的好處。能健脾開胃，增加脾胃運化能力，促進消化功能的改善。從中醫食療的角度來說，山藥入脾胃經，對消化系統功能的改善有明顯的好處。可以提高機體的免疫力，因為山藥中含有的多糖對刺激免疫物質的產生有積極的作用，從而提高機體的免疫力，抵抗傳染病的作用會非常明顯。

2、 吃山藥的缺點是山藥含有一定量的淀粉，也就是糖。如果吃多了，可能會引起胰島素抵抗，引起糖尿病的高發。

3、 山藥適合人群：脾虛厭食者，腎虛遺精者，肺虛氣喘咳嗽者。

1、 常吃山藥的好處。能健脾開胃，增加脾胃運化能力，促進消化功能的改善。從中醫食療的角度來說，山藥入脾胃經，對消化系統功能的改善有明顯的好處。可以提高機體的免疫力，因為山藥中含有的多糖對刺激免疫物質的產生有積極的作用，從而提高機體的免疫力，抵抗傳染病的作用會非常明顯。

2、 吃山藥的缺點是山藥含有一定量的淀粉，也就是糖。如果吃多了，可能會引起胰島素抵抗，引起糖尿病的高發。

3、 山藥適合人群：脾虛厭食者，腎虛遺精者，肺虛氣喘咳嗽者。

1、 常吃山藥的好處。能健脾開胃，增加脾胃運化能力，促進消化功能的改善。從中醫食療的角度來說，山藥入脾胃經，對消化系統功能的改善有明顯的好處。可以提高機體的免疫力，因為山藥中含有的多糖對刺激免疫物質的產生有積極的作用，從而提高機體的免疫力，抵抗傳染病的作用會非常明顯。

2、 吃山藥的缺點是山藥含有一定量的淀粉，也就是糖。如果吃多了，可能會引起胰島素抵抗，引起糖尿病的高發。

3、 山藥適合人群：脾虛厭食者，腎虛遺精者，肺虛氣喘咳嗽者。

1、 常吃山藥的好處。能健脾開胃，增加脾胃運化能力，促進消化功能的改善。從中醫食療的角度來說，山藥入脾胃經，對消化系統功能的改善有明顯的好處。可以提高機體的免疫力，因為山藥中含有的多糖對刺激免疫物質的產生有積極的作用，從而提高機體的免疫力，抵抗傳染病的作用會非常明顯。

2、 吃山藥的缺點是山藥含有一定量的淀粉，也就是糖。如果吃多了，可能會引起胰島素抵抗，引起糖尿病的高發。

3、 山藥適合人群：脾虛厭食者，腎虛遺精者，肺虛氣喘咳嗽者。

1、 常吃山藥的好處。能健脾開胃，增加脾胃運化能力，促進消化功能的改善。從中醫食療的角度來說，山藥入脾胃經，對消化系統功能的改善有明顯的好處。可以提高機體的免疫力，因為山藥中含有的多糖對刺激免疫物質的產生有積極的作用，從而提高機體的免疫力，抵抗傳染病的作用會非常明顯。

2、 吃山藥的缺點是山藥含有一定量的淀粉，也就是糖。如果吃多了，可能會引起胰島素抵抗，引起糖尿病的高發。

3、 山藥適合人群：脾虛厭食者，腎虛遺精者，肺虛氣喘咳嗽者。