摘要： 對于新手寶媽來說，孕期營養是非常重要的，特別是在飲食方面，一定謹慎和注意時間節點。今天就簡單分享幾個看似簡單，卻容易被忽視的細節點，懷孕期間一定要注意。1??孕期長胎法寶紅薯當中含...

對于新手寶媽來說，孕期營養是非常重要的，特別是在飲食方面，一定謹慎和注意時間節點。今天就簡單分享幾個看似簡單，卻容易被忽視的細節點，懷孕期間一定要注意。

1??孕期長胎法寶

紅薯當中含有大量的淀粉、微量元素，孕婦攝入紅薯之后會被身體代謝吸收，然后轉化成能量，通過胎盤被寶寶所吸收。

2??鈣片補充時間

??鈣片懷孕4個月開始吃，補鈣時候記得同時補充維生素D，可以更好的促進鈣的吸收。

3??補充葉酸時間

懷孕前3個月開始吃，一般在早飯或午飯半小時后食用，可以更好促進營養物質吸收。

4??孕期排便法寶

懷孕期間適當吃火龍果，有預防便秘控制體重預防妊娠紋的作用。對孕婦和胎兒都有好處。

對于新手寶媽來說，孕期營養是非常重要的，特別是在飲食方面，一定謹慎和注意時間節點。今天就簡單分享幾個看似簡單，卻容易被忽視的細節點，懷孕期間一定要注意。

1??孕期長胎法寶

紅薯當中含有大量的淀粉、微量元素，孕婦攝入紅薯之后會被身體代謝吸收，然后轉化成能量，通過胎盤被寶寶所吸收。

2??鈣片補充時間

??鈣片懷孕4個月開始吃，補鈣時候記得同時補充維生素D，可以更好的促進鈣的吸收。

3??補充葉酸時間

懷孕前3個月開始吃，一般在早飯或午飯半小時后食用，可以更好促進營養物質吸收。

4??孕期排便法寶

懷孕期間適當吃火龍果，有預防便秘控制體重預防妊娠紋的作用。對孕婦和胎兒都有好處。