高齡備孕又如何(做到這幾點想不懷孕都難)
我備孕的時候已經30歲了,也屬于高齡一族;但自我感覺身體棒棒滴,所以潛意識認為只要不避孕就可以正常懷上;誰知道3個月下來,肚子一點動靜都沒有。后來開始調整心態,重新制定計劃;堅持了有3個多月,終于備孕成功。
·
?四個好方法,幫助促進排卵
喝黑豆漿
1、作用:黑豆富含雌激su,女性喝黑豆漿可以幫助子宮內膜增厚(注意內膜厚的寶,是不建議多喝哦)。
2、注意:經期結束開始喝,直到排卵就不喝,經期間量少的也不喝。
·
堅持艾葉泡腳
1、作用:艾葉具有很強的驅寒作用,能夠促進體內的血液循環,排出寒濕氣,特別合適宮寒的寶。
2、注意:泡腳需要用木盆,經期不要泡腳
·
多吃暖宮食物
1、我平時喝紅糖雞蛋姜茶比較多,而且做法也很簡單的。
2、做法和注意事項看圖片哦。
·
運動促排-跳繩
1、跳繩可以促進卵子的發育,對于優生優育是有幫助的,每天跳繩300-500個就可以了。
2、注意:經期前五天停止跳,經期結束繼續跳,跳到排卵同房,停一天,以免阻礙受精,然后再跳兩天,排卵第四天停跳繩。
·
?在備孕期間需要注意事項有哪些?
補充葉酸
備孕補充葉酸是基礎
排卵日期:
1、排卵日通常是下次例假來臨前14天左右,排卵日前后2天,受孕幾率很高。
?如果有以下癥狀,恭喜你,寶寶要到來啦
1.容易犯困
2.有惡心嘔吐的感覺
3.體溫持續升高
4.尿頻
5.乳房有刺痛、膨脹、瘙癢感覺
文章版權及轉載聲明:
作者:baidianfeng365本文地址:http://www.inkvzc.cn/bdf/57658.html發布于 2024-12-19
文章轉載或復制請以超鏈接形式并注明出處白癜風知識網