高齡備孕又如何(做到這幾點想不懷孕都難)

摘要: 我備孕的時候已經30歲了,也屬于高齡一族;但自我感覺身體棒棒滴,所以潛意識認為只要不避孕就可以正常懷上;誰知道3個月下來,肚子一點動靜都沒有。后來開始調整心態,重新制定計劃;堅持了...

我備孕的時候已經30歲了,也屬于高齡一族;但自我感覺身體棒棒滴,所以潛意識認為只要不避孕就可以正常懷上;誰知道3個月下來,肚子一點動靜都沒有。后來開始調整心態,重新制定計劃;堅持了有3個多月,終于備孕成功。

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?四個好方法,幫助促進排卵

喝黑豆漿

1、作用:黑豆富含雌激su,女性喝黑豆漿可以幫助子宮內膜增厚(注意內膜厚的寶,是不建議多喝哦)。

2、注意:經期結束開始喝,直到排卵就不喝,經期間量少的也不喝。

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堅持艾葉泡腳

1、作用:艾葉具有很強的驅寒作用,能夠促進體內的血液循環,排出寒濕氣,特別合適宮寒的寶。

2、注意:泡腳需要用木盆,經期不要泡腳

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多吃暖宮食物

1、我平時喝紅糖雞蛋姜茶比較多,而且做法也很簡單的。

2、做法和注意事項看圖片哦。

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運動促排-跳繩

1、跳繩可以促進卵子的發育,對于優生優育是有幫助的,每天跳繩300-500個就可以了。

2、注意:經期前五天停止跳,經期結束繼續跳,跳到排卵同房,停一天,以免阻礙受精,然后再跳兩天,排卵第四天停跳繩。

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?在備孕期間需要注意事項有哪些?

補充葉酸

備孕補充葉酸是基礎

排卵日期:

1、排卵日通常是下次例假來臨前14天左右,排卵日前后2天,受孕幾率很高。

?如果有以下癥狀,恭喜你,寶寶要到來啦

1.容易犯困

2.有惡心嘔吐的感覺

3.體溫持續升高

4.尿頻

5.乳房有刺痛、膨脹、瘙癢感覺