摘要： 1、 吃石榴的好處。2、 (1)促進消化：石榴含有較多的維生素C和大量的有機酸，有助于胃腸蠕動。吃石榴可以幫助人體消化，對胃口不好的人有好處；3、 (2)保護血管：石榴汁能減少膽固...

1、 吃石榴的好處。

2、 (1)促進消化：石榴含有較多的維生素C和大量的有機酸，有助于胃腸蠕動。吃石榴可以幫助人體消化，對胃口不好的人有好處；

3、 (2)保護血管：石榴汁能減少膽固醇的形成，防止和延緩血管硬化，對血管的形成有很好的保護作用；

4、 (3)愉快的心情：吃石榴能使人心情愉快，減少因情緒激動、失眠、疲勞等引起的焦慮和不安。這是所有好吃的東西都會做的，但是吃水果不會增加身體負擔，也不會長肉，所以可以多吃；

5、 (4)抗衰老：石榴富含花青素，具有很強的抗氧化作用，所以有人說吃石榴可以抗衰老。這個問題大概需要大量的食物才能達到效果。你不能全信，但是吃了還是會有好處的。

6、 吃石榴的壞處。石榴含有大量的有機鹽，吃了會對牙齒產生一定程度的腐蝕，所以吃完石榴記得刷牙。另外，石榴和所有水果類食物一樣都是寒涼的，胃寒、痰濕重的人不宜多吃。也有人說吃了會便秘，因為石榴籽有收斂的作用。如果你有便秘，不要吃石榴籽。

1、 吃石榴的好處。

2、 (1)促進消化：石榴含有較多的維生素C和大量的有機酸，有助于胃腸蠕動。吃石榴可以幫助人體消化，對胃口不好的人有好處；

3、 (2)保護血管：石榴汁能減少膽固醇的形成，防止和延緩血管硬化，對血管的形成有很好的保護作用；

4、 (3)愉快的心情：吃石榴能使人心情愉快，減少因情緒激動、失眠、疲勞等引起的焦慮和不安。這是所有好吃的東西都會做的，但是吃水果不會增加身體負擔，也不會長肉，所以可以多吃；

5、 (4)抗衰老：石榴富含花青素，具有很強的抗氧化作用，所以有人說吃石榴可以抗衰老。這個問題大概需要大量的食物才能達到效果。你不能全信，但是吃了還是會有好處的。

6、 吃石榴的壞處。石榴含有大量的有機鹽，吃了會對牙齒產生一定程度的腐蝕，所以吃完石榴記得刷牙。另外，石榴和所有水果類食物一樣都是寒涼的，胃寒、痰濕重的人不宜多吃。也有人說吃了會便秘，因為石榴籽有收斂的作用。如果你有便秘，不要吃石榴籽。

1、 吃石榴的好處。

2、 (1)促進消化：石榴含有較多的維生素C和大量的有機酸，有助于胃腸蠕動。吃石榴可以幫助人體消化，對胃口不好的人有好處；

3、 (2)保護血管：石榴汁能減少膽固醇的形成，防止和延緩血管硬化，對血管的形成有很好的保護作用；

4、 (3)愉快的心情：吃石榴能使人心情愉快，減少因情緒激動、失眠、疲勞等引起的焦慮和不安。這是所有好吃的東西都會做的，但是吃水果不會增加身體負擔，也不會長肉，所以可以多吃；

5、 (4)抗衰老：石榴富含花青素，具有很強的抗氧化作用，所以有人說吃石榴可以抗衰老。這個問題大概需要大量的食物才能達到效果。你不能全信，但是吃了還是會有好處的。

6、 吃石榴的壞處。石榴含有大量的有機鹽，吃了會對牙齒產生一定程度的腐蝕，所以吃完石榴記得刷牙。另外，石榴和所有水果類食物一樣都是寒涼的，胃寒、痰濕重的人不宜多吃。也有人說吃了會便秘，因為石榴籽有收斂的作用。如果你有便秘，不要吃石榴籽。