摘要： 經(jīng)前癥狀和更年期癥狀，幫助女性護理皮膚，減少痤瘡和丘疹的發(fā)生。此外，豆?jié){中所含的維生素B能參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，有助于維持機體的正常代謝。而且豆?jié){中的鎂元素有一定的調(diào)節(jié)血脂和...

經(jīng)前癥狀和更年期癥狀，幫助女性護理皮膚，減少痤瘡和丘疹的發(fā)生。此外，豆?jié){中所含的維生素B能參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，有助于維持機體的正常代謝。而且豆?jié){中的鎂元素有一定的調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用。

2、 女性經(jīng)常喝豆?jié){的壞處。注意豆?jié){一定要煮沸后再喝，否則里面殘留的皂甙會引起腹瀉。胃炎患者不宜過量飲用豆?jié){，容易導(dǎo)致胃腸道脹氣。豆?jié){中嘌呤的含量比較高，不適合痛風(fēng)患者飲用。另外，如果女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病，不建議喝豆?jié){，防止豆?jié){中的植物雌激素加重女性疾病。

1、 女性經(jīng)常喝豆?jié){的好處。可以補充植物蛋白，提高蛋白質(zhì)的吸收。豆?jié){中含有的膳食纖維可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。豆?jié){中富含的大豆異黃酮可以改善經(jīng)前癥狀和更年期癥狀，幫助女性護理皮膚，減少痤瘡和丘疹的發(fā)生。此外，豆?jié){中所含的維生素B能參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，有助于維持機體的正常代謝。而且豆?jié){中的鎂元素有一定的調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用。

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