摘要： 剛測2道杠，接下來要做什么第一次懷孕，一臉懵怎么辦懷孕后兩人都很緊張，孕期要準備什么分享我的孕期事項清單，不會焦慮，平安順產~?? 新手孕媽保存這篇筆記，分享給老公~一次性搞懂懷孕...

剛測2道杠，接下來要做什么

第一次懷孕，一臉懵怎么辦

懷孕后兩人都很緊張，孕期要準備什么

分享我的孕期事項清單，不會焦慮，平安順產~

?? 新手孕媽保存這篇筆記，分享給老公~

一次性搞懂懷孕每個月做什么？

.

?筆記重點

1??懷孕每個月的孕檢

孕期重點要做的4個檢查：NT檢查、唐篩、糖篩、四維彩超

.

2??懷孕每個月的推薦食物

孕期不僅要補充葉酸，還需要根據寶寶的發育階段，重點補充：DHA、鈣、鐵、維生素等。

有的可以通過食物補充，有的就需要吃補劑了。

.

3??懷孕每個月孕媽的身體變化

這些變化都是正常的，孕媽們不要緊張。

準爸爸們要知道：孕媽的情緒低落，脾氣暴躁，都是由孕期激素引起的，要多溝通多開解。

.

4??懷孕每個月的待做事項

每個月有很多事要做，但重點記得要做的，就是這么三四件事。

把懷孕狀態當做是自己的日常生活，慢慢就習慣了，心態就好了。

剛測2道杠，接下來要做什么

第一次懷孕，一臉懵怎么辦

懷孕后兩人都很緊張，孕期要準備什么

分享我的孕期事項清單，不會焦慮，平安順產~

?? 新手孕媽保存這篇筆記，分享給老公~

一次性搞懂懷孕每個月做什么？

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?筆記重點

1??懷孕每個月的孕檢

孕期重點要做的4個檢查：NT檢查、唐篩、糖篩、四維彩超

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2??懷孕每個月的推薦食物

孕期不僅要補充葉酸，還需要根據寶寶的發育階段，重點補充：DHA、鈣、鐵、維生素等。

有的可以通過食物補充，有的就需要吃補劑了。

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3??懷孕每個月孕媽的身體變化

這些變化都是正常的，孕媽們不要緊張。

準爸爸們要知道：孕媽的情緒低落，脾氣暴躁，都是由孕期激素引起的，要多溝通多開解。

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4??懷孕每個月的待做事項

每個月有很多事要做，但重點記得要做的，就是這么三四件事。

把懷孕狀態當做是自己的日常生活，慢慢就習慣了，心態就好了。