摘要： 1、 降低膽固醇。吃一些沙棘可以有效降低血液中的膽固醇含量，增加血管彈性，有效預防心臟病和動脈硬化。2、 抗衰老。沙棘還有抗衰老的作用。沙棘含有大量的歧化酶，能有效清除體內(nèi)自由基，...

1、 降低膽固醇。吃一些沙棘可以有效降低血液中的膽固醇含量，增加血管彈性，有效預防心臟病和動脈硬化。

2、 抗衰老。沙棘還有抗衰老的作用。沙棘含有大量的歧化酶，能有效清除體內(nèi)自由基，從而達到延緩衰老的目的。想要保持年輕，建議平時多吃沙棘果。

3、 止咳平喘。沙棘果不僅味道鮮美，而且藥用價值很高。含有大量的維生素C和黃酮類物質(zhì)，能有效止咳、祛痰、平喘。常用于治療慢性支氣管炎等疾病。

4、 活血化瘀。沙棘果的汁液對造血細胞有非常好的促進作用，而沙棘籽油口服后能抑制血小板聚集。中醫(yī)臨床也認為沙棘能活血化瘀，常用于治療各種外傷疾病，還能改善女性月經(jīng)不調(diào)。

5、 清除體內(nèi)的垃圾。沙棘還能有效清除體內(nèi)的垃圾。沙棘果中的一些物質(zhì)可以與胃中的脂肪結(jié)合，使其更快地排出體外，帶走多余的垃圾和各種有害物質(zhì)。

6、 美白。沙棘含有豐富的維生素，特別是維生素C，能抑制皮膚黑色素生成，避免脂褐素沉積，從而使皮膚更加白皙光滑，有效消除皮膚上的斑點，是祛斑美白的佳品。

7、 心血管疾病的預防和治療。吃沙棘能有效防治心血管疾病，因為沙棘含有大量的黃酮類、有機酸、氨基酸和多種生物活性成分，能快速清除血液中的垃圾，達到防治心血管疾病的目的。

1、 降低膽固醇。吃一些沙棘可以有效降低血液中的膽固醇含量，增加血管彈性，有效預防心臟病和動脈硬化。

2、 抗衰老。沙棘還有抗衰老的作用。沙棘含有大量的歧化酶，能有效清除體內(nèi)自由基，從而達到延緩衰老的目的。想要保持年輕，建議平時多吃沙棘果。

3、 止咳平喘。沙棘果不僅味道鮮美，而且藥用價值很高。含有大量的維生素C和黃酮類物質(zhì)，能有效止咳、祛痰、平喘。常用于治療慢性支氣管炎等疾病。

4、 活血化瘀。沙棘果的汁液對造血細胞有非常好的促進作用，而沙棘籽油口服后能抑制血小板聚集。中醫(yī)臨床也認為沙棘能活血化瘀，常用于治療各種外傷疾病，還能改善女性月經(jīng)不調(diào)。

5、 清除體內(nèi)的垃圾。沙棘還能有效清除體內(nèi)的垃圾。沙棘果中的一些物質(zhì)可以與胃中的脂肪結(jié)合，使其更快地排出體外，帶走多余的垃圾和各種有害物質(zhì)。

6、 美白。沙棘含有豐富的維生素，特別是維生素C，能抑制皮膚黑色素生成，避免脂褐素沉積，從而使皮膚更加白皙光滑，有效消除皮膚上的斑點，是祛斑美白的佳品。

7、 心血管疾病的預防和治療。吃沙棘能有效防治心血管疾病，因為沙棘含有大量的黃酮類、有機酸、氨基酸和多種生物活性成分，能快速清除血液中的垃圾，達到防治心血管疾病的目的。