摘要： 血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。1、水果對于普通人來說，早餐吃一些水果來補充維生素和能量是很好的。但對于高血糖患者，早餐空腹吃水果會顯著增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖...

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

1、水果

對于普通人來說，早餐吃一些水果來補充維生素和能量是很好的。但對于高血糖患者，早餐空腹吃水果會顯著增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖尿病患者的血糖控制。

2、油條

許多人習慣于在早餐時吃油條和喝豆漿。但油條是一種油炸食品，含有大量的油，不易消化。糖尿病飲食管理明確要求患者避免吃油炸食品，因為它可能會導致高脂血癥等。

3、米粥

人們認為米粥養胃。早上喝點米粥很好。米粥又軟又爛。進入胃腸道后容易吸收。然而，由于它易于吸收，餐后血糖很容易顯著升高。對于高血糖的人來說，米粥是相對禁忌的。

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

1、水果

對于普通人來說，早餐吃一些水果來補充維生素和能量是很好的。但對于高血糖患者，早餐空腹吃水果會顯著增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖尿病患者的血糖控制。

2、油條

許多人習慣于在早餐時吃油條和喝豆漿。但油條是一種油炸食品，含有大量的油，不易消化。糖尿病飲食管理明確要求患者避免吃油炸食品，因為它可能會導致高脂血癥等。

3、米粥

人們認為米粥養胃。早上喝點米粥很好。米粥又軟又爛。進入胃腸道后容易吸收。然而，由于它易于吸收，餐后血糖很容易顯著升高。對于高血糖的人來說，米粥是相對禁忌的。