摘要： 甲營養不良的恢復時間通常為3-6個月，具體取決于病因糾正速度和個體代謝狀態。關鍵治療包括營養補充、病因治療及局部護理，指甲完全再生需完整生長周期。1.營養缺乏是常見誘因蛋白質、鐵、...

甲營養不良的恢復時間通常為3-6個月，具體取決于病因糾正速度和個體代謝狀態。關鍵治療包括營養補充、病因治療及局部護理，指甲完全再生需完整生長周期。

1.營養缺乏是常見誘因

蛋白質、鐵、鋅或維生素缺乏直接影響指甲角蛋白合成。血清鐵蛋白低于30μg/L需補鐵，每日攝入60mg元素鐵配合維生素C。鋅缺乏者每日補充25mg葡萄糖酸鋅，同時增加牡蠣、紅肉等富鋅食物。生物素（維生素B7）每日2.5mg可加速指甲硬化，雞蛋、堅果中含量豐富。

2.病理性因素需針對性處理

真菌感染需持續使用特比萘芬乳膏6-12周，嚴重者口服伊曲康唑沖擊療法。銀屑病甲患者局部涂抹卡泊三醇軟膏，配合窄譜紫外線治療。甲狀腺功能減退者需調整左甲狀腺素劑量，使TSH維持在0.5-2.5mIU/L。糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下，改善微循環。

3.日常護理加速恢復

避免頻繁美甲和化學溶劑接觸，使用含尿素成分的護甲霜保濕。修剪時保留1-2mm游離緣，防止二次損傷。洗碗時佩戴棉內襯橡膠手套，減少水浸損傷。每月指甲生長約3mm，完全更換需6-8個月，拇指等生長緩慢部位可能更久。

定期觀察甲半月重現和甲板光滑度改善是恢復標志。營養干預后2-3周可見甲床顏色轉紅潤，3個月后新甲明顯健康。若半年無改善需排查慢性病或遺傳性甲病，皮膚鏡和甲母活檢可明確診斷。維持均衡飲食和系統治療是確保指甲完全恢復正常的關鍵。