摘要： 很多的人都相信白癜風是一種比較頑固的疾病，不單單需要及時的治療，還要懂得一些自我護理的小知識。比較好的作息規(guī)律是非常重要的，這是可以避免一些機體出現(xiàn)紊亂和失調(diào)的重要步驟。另外，還需...

很多的人都相信白癜風是一種比較頑固的疾病，不單單需要及時的治療，還要懂得一些自我護理的小知識。比較好的作息規(guī)律是非常重要的，這是可以避免一些機體出現(xiàn)紊亂和失調(diào)的重要步驟。另外，還需要注意一下穿著的問題，因為有很多的化學物品，這些也是需要盡量避免的。所以為了身體健康，我們一定要了解一下這些知識：

一、調(diào)攝精神，保持樂觀情緒

精神的因素是相當重要的一部分因素，所以在生活中一定要注意對精神的控制。保持開朗豁達的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

二、加強體育鍛煉，提高身體機能

患有白癜風的朋友一定要注意對身體的鍛煉和加強，一定要把體質(zhì)變得更好。提高機體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復發(fā)、加重。

三、保護皮膚、避免損傷

患者朋友在平時也一定要注意穿衣方面的問題，多穿一些寬大點的合身點的，還是有好處的。尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質(zhì)有引發(fā)白癜風病的可能；另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發(fā)或?qū)е掳遵帮L復發(fā)、加重。

白癜風病的發(fā)生有不少因素，都是日常生活中比較容易見到的，尤其是以下幾點需要大家日常生活要謹慎注意：

避免接觸各種化學物

日常生活中我們總是會避免不了接觸各種有害物質(zhì)，尤其是一些酚酞類化合物，橡膠，油漆涂料，瀝青等等，這些都是對我們身體健康有害無益的化學物。特別是一些從事戶外勞動人群也是應該要注意自己身體的護理措施，能減少直接危害健康的重金屬類有害物質(zhì)。

避免直接日光的暴曬

強烈的紫外線的暴曬也是導致患者患上白癜風的重要因素之一。如果長時間的在外照射就會導致患者皮損內(nèi)黑色素消耗過量，造成多種有害物質(zhì)的堆積，嚴重損害色素細胞。若是白癜風患者日常外出不能做出皮膚的護理工作，還會給患處帶來更大的傷害，如患處發(fā)紅，瘙癢感等，后續(xù)患者治療白癜風也是增加不少難度。所以，白癜風患者平時的防曬措施是非常重要的，盡量減少日光強烈的照射，日曬也是要適度，適量的進行日曬，可有助于患者身體病愈。

在現(xiàn)實生活中，白癜風所帶來的危害并不是一般的大，一旦我們真的患上了白癜風，那么不僅要遭受皮膚上的痛苦，還要承受別人的歧視，這使我們的自尊心受到嚴重打擊。那么，對于神經(jīng)性皮炎白癜風患者，日常應該如何護理呢？下面我們就來學習一下吧。

白癜風疾病患者的護理

其實很多的疾病都是后天發(fā)生的，當然白癜風也是這樣的，先天因素只有一小部分。其主要表現(xiàn)為，局部皮膚呈乳白色斑，全身皮膚的任何部位均可發(fā)生。尤其是頭、面、頸、臀部、手背等部位最為常見，或許與暴露于光線有一定關(guān)系。患處的毛發(fā)可正常，也可變白。此病一般不痛不癢，如果白斑面積較大，在夏日暴曬后，偶爾有些燒灼感。其病因相當復雜，近年來，有人認為，可能與免疫紊亂有關(guān)。也有人發(fā)現(xiàn)患者的微量元素，如銅、鋅、鐵等含量常常偏低，故認為可能是微量元素降低或生物酶代謝異常所致。此外，有些白癜風發(fā)生于接觸某些化學物質(zhì)以后，或在凍瘡、濕疹、神經(jīng)性皮炎、牛皮癬或盤狀紅斑狼瘡等炎癥消退時，局部皮膚也可出現(xiàn)白癜風，此稱繼發(fā)性白癜風。部分糖尿病、惡性貧血、胃酸缺乏、甲狀腺機能亢進、斑禿患者也可伴發(fā)白癜風。另有些患者則是在精神受到刺激后發(fā)生白癜風。

哪些因素會加重白癜風的病情

一、經(jīng)常食用含有添加劑的零食、飲料

零食以及飲料在我們的生活中并不少見，這些零食雖然含有各種添加劑，但是仍然深受大眾群體的熱愛。但是實際上大家都知道這類食物對于身體的健康是有影響的，而本身患有白癜風疾病的人群，如果長期在攝入這些食物，那么就會導致體內(nèi)的黑色素細胞正常滋生受阻，最終也可能會因此而引發(fā)白癜風疾病的大面積蔓延，因此希望廣大白癜風患者們謹慎對待，少吃零食。

二、不良的心理狀態(tài)

白癜風是一種危害到患者容貌的疾病，對于愛美的人群來說，患上了這種皮膚疾病，無疑是一種沉重的打擊，因此很多白癜風患者的心理都會產(chǎn)生一定的壓力，甚至會因此出現(xiàn)自卑、自暴自棄的現(xiàn)象，而這些負面的心理則會導致體內(nèi)黑色素細胞受到損害，最后導致白癜風的擴散。所以白癜風患者一定要重視調(diào)整心態(tài)，防止因為壓力過大而導致白癜風出現(xiàn)擴散。