摘要： 早在唐代，固元膏的保健功能就已流傳；相傳此方為唐代楊貴妃所創，史稱貴妃美容膏。配方中除了核桃阿膠，還含有黑芝麻、黃酒、冰糖。常吃能養血潤膚，頭發黑。如今，人們越來越重視保健和養生。...

早在唐代，固元膏的保健功能就已流傳；相傳此方為唐代楊貴妃所創，史稱貴妃美容膏。配方中除了核桃阿膠，還含有黑芝麻、黃酒、冰糖。常吃能養血潤膚，頭發黑。如今，人們越來越重視保健和養生。隨著暢銷書《不生病的智慧》的流行，固元膏已經成為一種時尚的健康食品。古元膏大家都知道嗎？固元膏有哪些吃法？固元膏的功效和作用？固元膏有什么副作用？固化藥膏的做法？邊肖帶你了解固元膏的奧秘。

受馬悅凌影響，大家都在吃固元膏。阿膠、紅棗常用于補血養顏。黑芝麻、核桃有補腎壯陽、烏發健腦的功效。四種材料合在一起，更適合氣虛血虛的人；對于40歲以上的人來說，身體各個器官開始老化。長期適量食用確實能起到補虛養血的保健作用。

半斤阿膠，1斤黑芝麻，1斤核桃仁，1斤半紅棗，半斤冰糖，兩斤黃酒，能做出包治百病的良藥？固元膏怎么吃？

1.阿膠固元膏的食用方法:

可以根據自己的習慣切成不同重量的小塊(5-15g)。

食用固元膏的量要更有選擇性:

大病初愈者體質較弱，每日兩次，每次1-2勺；

對于女性治療婦科疾病，每日兩次，每次1勺；

每天服用1勺，用于保?。?/p>

睡眠差，晚上泡腳后吃1勺，有利于睡眠；

孩子睡覺前也可以一次吃半勺。

2.阿膠固元膏建議用量:

每天兩次服用30g左右，建議25-30天服用半斤阿膠制成的固元膏。

但是不要給經期的女性服用，也不要給孕婦服用。

眾所周知，阿膠可以補血，用來治療虛證。具有養血滋陰、潤燥止血的作用。用于治療面色萎黃、頭暈、心悸、心煩、失眠、肺燥、咳嗽、腰膝酸軟、畏寒怕冷、耳鳴、頭暈等癥。但是，阿膠粘稠，難以消化。脾胃虛弱、消化不良的人應忌食。

如果吃阿膠固元膏后有上火癥狀，減量或隔天服用；如果用后拉肚子，說明脾胃寒濕，多吃姜或其他辛辣食物會有所改善。

3.阿膠固元膏配方變化:

如果糖尿病人想用:可以去掉冰糖，加1-2兩medlars

如果便秘嚴重:可加松子2-3粒；

如果氣虛嚴重；特別怕冷；加桂圓2-3個；

如果失眠嚴重，還可以加2-3個酸棗仁。

大家瀏覽一下應該就知道阿膠固元膏怎么吃了。吃什么都因人而異，阿膠固元膏也不例外。所以在服用的時候，一定要看自己有沒有上面說的癥狀。如果有，一定要按照相應的公式服用。

固元膏能補氣養血，適用于所有人群，尤其是愛美女士和體弱者。給孩子喝的時候，減少黃酒的量就行了。秋冬是最好的進補季節。秋天快到了。邊肖告訴你固元膏的做法?？梢栽诩易灾七m合自己的滋補膏。

1.黑芝麻、核桃仁、紅棗、肉桂、冰糖等六種原料。分別倒入家用多葉片多功能攪拌機中進行粉碎。阿膠黃酒浸泡3天，自然變軟。把黑芝麻洗干凈，在鍋里炸一下再倒入攪拌機，這樣會更難壓碎。桂芳去皮去核，紅棗洗凈，去核，冰糖洗凈，倒入攪拌機中粉碎。

2.以上材料依法處理后，放入大盆中攪拌均勻，然后倒入2斤黃酒。攪拌均勻后，放入無蓋盆中蓋好(蒸汽水進不去)。把盆放在大鍋里，放在水里蒸。大火蒸15分鐘，再小火蒸2-3小時，蒸透。

3.冷卻后可以放入干凈干燥的密封瓶中。如果你做了很多食物，你可以分瓶吃。但是，盆也可以直接冷藏。因為是用酒蒸的，只要冷藏得當，半年都不會壞。

從材料上看，固元膏由核桃、黑芝麻、大棗、阿膠、冰糖、黃酒制成。了解固元膏的功效和作用，要從最重要的成分——阿膠說起。

阿膠是最貴的原料之一。阿膠的功效有補血、止血、治療婦科疾病、防癌、清肺潤燥、治咳嗽、治腹瀉、男科疾病、安胎、滋陰、改善睡眠、擴張血管、護膚護發、防治老年病、延緩衰老、健腦益智、提高亞健康人群免疫力、特殊專業人士抗輻射等。

此外，固元膏中的紅棗也是補血的上品，黑芝麻、核桃能補腎，冰糖能潤燥，而固元膏細膩易吸收。特別適合愛美女性，養發、補血益氣、延緩衰老；對于男性，固元膏是治療痛風的特效藥；也可用于養血補腎，治療老年人咳嗽；補血效果好，有利于孩子的生長發育，讓孩子更聰明，還可以治療孩子的哮喘。

太多的人被“固元膏補益氣血”的理論所引導，仿佛任何氣血虛弱的疾病都可以服用固元膏。固元膏雖然好，但也不是萬能的。中醫提醒大家警惕固元膏的副作用，固元膏的吃法有講究。

情況一:脾胃不好的人。

本來脾胃不足，食欲不好，大便易泄，面色萎黃，乏力，舌苔胖淡，脈緩無力。

一味聽信固元膏能補益氣血。誤服后出現以下癥狀:“食欲變差，胃脹滿悶，大便黏稀，婦人無精打采。月經血塊在增加，她的體質在下降。本來脾胃就不好。結果她越吃越虛，面色蠟黃……”,

情況二:子宮冰冷的女性。

本來小腹怕冷，來例假的時候疼的厲害。痛經，月經顏色暗，有血塊，腰酸，頭發多，腿特別冷，尤其是腳冷。晚上躺床上久了腳就涼了。我去看中醫，經常會得到“肝腎不足，血虛，氣血不足”這樣的信息?？戳恕督棠浮愤@本書，想到自己非常需要補氣血，于是開始服用固元膏。結果事與愿違，出現了以下情況:“經血凝塊增多(由于固元膏中的阿膠是滋補養陰之品，如果不搭配活血溫陽的藥物，會導致氣血凝滯。其他的紅棗、冰糖、黑芝麻、核桃仁也是滋補滋補，進一步加重固原。會導致氣滯血瘀，血塊增多)，痛經持續，甚至加重，腹脹，腹脹，甚至鼻出血(腹部寒凝，虛火逼血跳)，口干，手腳冰涼……”

情況三:脾胃虛弱的孩子

有一種孩子的情況:不愛吃，長不大，長不大，身體不好，容易感冒，臉色蠟黃，鼻周發青(中醫稱鼻周區域為氣池，從這里可以看出脾胃的虛)，這是脾胃虛寒的典型表現。這些孩子去中醫那里，大多被診斷為“脾胃虛弱”。《不生病的智慧》等書中提到:“很多家長反應?！蔽缚诰烷_了?！爸嗅t認為是更好的食欲，從固元膏的藥性和實際情況來看可能性不大。脾胃虛弱的孩子服用固元膏一個月后，會出現胃脹、排便困難、氣藍池、容易感冒、脾氣特別暴躁(體內濕熱的孩子容易這樣)。他們喜歡頂嘴，但即使吃得不好，胃口也會變差。這都是因為固元膏太油膩了。