摘要： 合理、科學的飲食能滿足自身的日常能量補充，而飲食沒有規律不但不能滿足自身能量所需，也可導致對機體產生不良影響。引發機體免疫功能下降，體弱多病，甚至可誘發白癜風。聽到這里相信很多人都...

合理、科學的飲食能滿足自身的日常能量補充，而飲食沒有規律不但不能滿足自身能量所需，也可導致對機體產生不良影響。引發機體免疫功能下降，體弱多病，甚至可誘發白癜風。聽到這里相信很多人都害怕了，那怎么樣才算是規律的飲食呢？下面就讓我們來了解一下吧。

1、飲食不清潔：主要是指食物受污染不清潔，農藥殘留，經生物富集，轉移入口，傷人精髓。因而水果要去皮，蔬菜需要用洗潔精浸泡沖洗后再吃，比較好選用綠色食品。

2、飲食以適量為宜：過饑過飽、食無定時、暴飲暴食，生冷過熱，均可引起疾病。飲食不足，氣血生化來源缺乏，血不融膚，營養不良，易患白癜風病。飲食過量，傷及腸胃、吸收不良、血不養膚、招致外邪入侵而發病。

3、偏食、嗜煙、嗜酒：偏食容易引起部分營養特質缺乏或機體陰陽的偏盛或偏衰，從而發病。如嗜煙，危害人體免疫功能，威脅身體健康，應當戒掉；嗜酒，則酒精反復對皮膚產生損傷性刺激，破壞皮膚排毒代謝功能，飲酒不應過量否則導致中毒。少量飲酒能促進血液循環，紅葡萄酒還有抗癌、軟化血管的作用。但也要適量，每天不超過100克。

得了白癜風以后要怎么做好生活中的各種保健措施

1、保持樂觀 很多的患者在疾病出現的時候都不太會樂觀的去面對，其實這也是不太正確的做法，據統計大約有2/3的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的一劑良藥。

2、生活規律 患者朋友們不要急躁的生活，一定要生活的精致，應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。

3、日常生活注意 很多的疾病都是因為其他的疾病所引起的，所以我們一定要避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發白癜風的因素之一。

4、白癜風易發季節 如春季節（根據每個人的具體情況）再給一個療程（3個月）的預防性治療，以防止復發。

5、總之，應注意各種誘發因素，不同的個體誘發因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減少或避免白癜風的復發。

白癜風是一種嚴重影響美觀的皮膚頑疾，患白癜風是件很痛苦的事情，白癜風會影響患者的工作學習和社交，有時候還會對婚姻造成不可忽視的影響。那么，白癜風患者哪些東西不能吃？

1、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。

2、少吃含維生素c多的食物。因維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

3、少吃辛辣刺激性食物。如酒，辣椒等和富含維生素C的水果如桔子，橙子等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。

教你如何預防白癜風。

一、飲食最重要，均衡科學飲食

很多的人比較恐懼白癜風，想要了解白癜風的發病原因，其實是有很多的原因的。直接的原因是患者的體內缺乏微量元素，導致體內酪氨酸酶活性降低，使得黑色素細胞無法及時的生成。因此，在日常的生活中要注意做好自身的飲食，正確的搭配飲食，均衡攝入營養，保證身體健康。還要注意攝取充足的微量元素，保證體內充足的酪氨酸酶活性。要注意多吃動物肝臟、蛋類、豆類的食物。

二、避免皮膚受外傷

外傷是白癜風病因的一種，比較容易導致皮膚上出現反應，導致白癜風的發生。日常生活中在接觸鋒利的物品時，要注意，防止皮膚受外傷。生活中也要注意做好皮膚的防曬。過強的紫外線照射，會導致皮膚曬傷，從而誘發白癜風的出現。尤其是夏季，紫外線照射比較強烈，要防止給身體造成傷害。

三、正確護膚，避免化學物品的刺激

生活中的美白產品也是一種危害，因為里邊的含有很多的化學物質，會刺激人的皮膚，引起各種疾病。正確的使用這些護膚用品，選擇適合自己皮膚的產品，防止出現不適的現象。對于環境污染嚴重的地方，出門盡量涂抹隔離，要做好自身的皮膚保護。比如剛裝修完的房間，盡量在三個月之后入住。以防化學添加劑對我們身體的傷害。