摘要： 你要控制情緒，情緒對血壓影響很大。注意一些食療方法，避免刺激高血壓的食物。事實上，高血壓必須通過藥物來控制。其他的都只能起到配角的作用。可以推薦苗毅仁教授的五行自然療法治療高血壓。...

你要控制情緒，情緒對血壓影響很大。注意一些食療方法，避免刺激高血壓的食物。

事實上，高血壓必須通過藥物來控制。其他的都只能起到配角的作用。

可以推薦苗毅仁教授的五行自然療法治療高血壓。

以五行相生學說為指導，闡述了如何防治高血壓，重點闡述了五行自然療法和藏象學說與高血壓的關系。分門別類，一目了然，一目了然，易學易記。如果你堅持這個方法，你會在很長一段時間內看到效果。

第一章:五行屬木自然療法(肝主木)

木伸，肝樂。如果木材失去彈性，肝郁氣滯，不僅會引起高血壓，還會導致高血壓的發展，甚至突發中風。它強調了情緒調節的重要性，以及在應該哭的時候通過哭來發泄郁悶之氣的意義。當然，笑是生活的主旋律，是調節血壓的功能。

第二章五行之火自然療法(心主火)

火上來了，心下去了又喜又苦。如果火上來，心陽虛弱，心肌無力，不僅會發生心肌的突發事件，還可能威脅生命。利用大自然的火、陽、心三者的關系，本文重點介紹了日光浴、溫泉浴等療法，讓你在享受生活的同時調節血壓。為什么不呢？

第三章:五行之土自然療法(脾主土)

作物的性質和脾控制運輸和轉化。如果土失莊稼，或因貧瘠，萬物不能生，脾失運化，不僅會因調血之力不足而致血瘀腦絡，還會導致胃氣不降，濁氣擾嘔。臨床上因嘔吐引起腦中風的病例較多，必須引起重視。本文重點介紹了如何防止病從口入，身入胃變，以及為什么水果蔬菜能有效調節血壓。

第四章:五行自然療法之金(肺主金)

金嗓子，肺像蘇宣。如果金失戒(肺氣過盛)，或者肺氣不降，不僅會造成濁邪擾清空(腦)，還往往會造成大小便不通而高血壓的痛苦局面。同時重點突出了借金響和音樂甜美的特點。從音樂入手，闡述了音樂可以放松人緊張的神經，使人感到輕松愉快，從而達到調節血壓的目的，以及如何選擇適合自己的音樂。

第五章五行水自然療法(腎主水)

水流，腎喜蓄。如果水失流污，腎不藏精而虧虛，不僅會因水木不足而導致肝陽上亢，還會因腎精不足而導致不能生血，肝血不足必然會動風。本文重點闡述了流水不腐，一戶不戶的道理。因為運動如流水，經常運動是保持健康的最好方法，運動是調節血壓的最好方法。并且告訴你如何選擇自然的運動方式和方法是非常重要的。

五行療法以中醫五行理論為基礎，以天麻、羅布麻、絞股藍、葛根、黃連五味中藥為主要配方，性質、性味、歸經各不相同。

天麻性平，味甘，入肝經。屬肝五行之木；

黃連性寒，味苦，入心經。心屬五行之火；

葛根，性涼，味甘，屬脾經。脾經屬于五行之土；

羅布麻，性平，味辛，屬肺金。屬于肺五行之金；

絞股藍性平，味咸，屬腎經。屬于腎五行之水。