摘要： 許多白癜風(fēng)患者得知此病的難治性都喪失了信心，從而產(chǎn)生消極情緒，這是萬萬不可的，白癜風(fēng)的保養(yǎng)在治療過程中也是起著到重要關(guān)聯(lián)的。首先，保持愉悅的心情是到至關(guān)重要的，因?yàn)榫袷艿竭^度刺激...

許多白癜風(fēng)患者得知此病的難治性都喪失了信心，從而產(chǎn)生消極情緒，這是萬萬不可的，白癜風(fēng)的保養(yǎng)在治療過程中也是起著到重要關(guān)聯(lián)的。首先，保持愉悅的心情是到至關(guān)重要的，因?yàn)榫袷艿竭^度刺激可能引發(fā)白癜風(fēng)。因此，患者在接受治療過程中，應(yīng)避免受到刺激。因?yàn)檫^度憂慮、悲觀、恐懼等情緒化，都會(huì)影響到患者的神經(jīng)功能，對(duì)患者有害無益。

在陽(yáng)光下暴曬也是引起白癜風(fēng)的發(fā)病的誘因之一，因?yàn)槭苊庖摺⒕瘛⑦z傳等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。

但在燥熱的夏天，陽(yáng)光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。

合理、科學(xué)的飲食也是不可忽略的，飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成。因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

白癜風(fēng)有什么預(yù)防方法？

一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

二：要避免環(huán)境、食品污染

1、減少通過呼吸道吸入的有害物質(zhì)：不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。

2、減少紫外的直接輻射：白癜風(fēng)四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且發(fā)病前大多有暴曬陽(yáng)光的病史。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

3、減少有害物質(zhì)的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。

4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

白癜風(fēng)是皮膚科疾病的一種，白癜風(fēng)和其他的皮膚科疾病是相同的，在對(duì)于白癜風(fēng)的治療過程中，我們有必要注意飲食，這樣是非常有利于白癜風(fēng)患者的康復(fù)，在此，我們希望白癜風(fēng)患者能夠多注意飲食方面的問題。

1、忌食魚腥海鮮等物。

2、盡量少吃、不吃富含維生素C的食品。

3、平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品及帶殼類食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、桑椹子、紅棗、枸杞。

4、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。

5、少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

6、櫻桃白癜風(fēng)病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風(fēng)的病情，故白癜風(fēng)患者不宜多食。

白癜風(fēng)的預(yù)防方法：

一、防止藥物的誘發(fā)

久服某些藥物有可能誘發(fā)白癜風(fēng)。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、甲苯磺丁脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。

二、增強(qiáng)體質(zhì)、精神放松、長(zhǎng)期焦慮、緊張、不愉快的心情等各種白癜風(fēng)的預(yù)防均可激發(fā)該病，所以患者要性情開朗、豁達(dá)樂觀。

三、注意環(huán)境：住處潮濕、曝曬、淋雨、磨擦等一系列白癜風(fēng)的預(yù)防均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。

四、小心皮膚的外傷

外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

五、防止感染：凍瘡、燙傷等多種白癜風(fēng)的預(yù)防均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。