摘要： 許多白癜風患者得知此病的難治性都喪失了信心，從而產生消極情緒，這是萬萬不可的，白癜風的保養在治療過程中也是起著到重要關聯的。首先，保持愉悅的心情是到至關重要的，因為精神受到過度刺激...

許多白癜風患者得知此病的難治性都喪失了信心，從而產生消極情緒，這是萬萬不可的，白癜風的保養在治療過程中也是起著到重要關聯的。首先，保持愉悅的心情是到至關重要的，因為精神受到過度刺激可能引發白癜風。因此，患者在接受治療過程中，應避免受到刺激。因為過度憂慮、悲觀、恐懼等情緒化，都會影響到患者的神經功能，對患者有害無益。

在陽光下暴曬也是引起白癜風的發病的誘因之一，因為受免疫、精神、遺傳等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。

但在燥熱的夏天，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。

合理、科學的飲食也是不可忽略的，飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成。因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

白癜風有什么預防方法？

一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。

二：要避免環境、食品污染

1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

2、減少紫外的直接輻射：白癜風四季均可發生，但以春末至夏季較為多見，而且發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

白癜風是皮膚科疾病的一種，白癜風和其他的皮膚科疾病是相同的，在對于白癜風的治療過程中，我們有必要注意飲食，這樣是非常有利于白癜風患者的康復，在此，我們希望白癜風患者能夠多注意飲食方面的問題。

1、忌食魚腥海鮮等物。

2、盡量少吃、不吃富含維生素C的食品。

3、平時多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品及帶殼類食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、桑椹子、紅棗、枸杞。

4、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。

5、少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

6、櫻桃白癜風病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風的病情，故白癜風患者不宜多食。

白癜風的預防方法：

一、防止藥物的誘發

久服某些藥物有可能誘發白癜風。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、甲苯磺丁脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。

二、增強體質、精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等各種白癜風的預防均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。

三、注意環境：住處潮濕、曝曬、淋雨、磨擦等一系列白癜風的預防均可能誘發白癜風。

四、小心皮膚的外傷

外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

五、防止感染：凍瘡、燙傷等多種白癜風的預防均有可能導致白癜風。