摘要： 人類的日常生活離不開飲食，飲食不合理就會引起一些疾病，比如說白癜風，白癜風是生活中我們常見的疾病，飲食不合理是有可能引發白癜風的，白癜風患者在日常飲食上需要有一些忌口的，很多東西不...

人類的日常生活離不開飲食，飲食不合理就會引起一些疾病，比如說白癜風，白癜風是生活中我們常見的疾病，飲食不合理是有可能引發白癜風的，白癜風患者在日常飲食上需要有一些忌口的，很多東西不適合白癜風患者食用，但是又不能影響營養的攝入，那么該怎樣平衡呢，白癜風患者飲食要清淡嗎，我們一起來了解一下吧。

白癜風患者在飲食方 面千萬不要挑剔，合理平衡的飲食搭配才是養生之道。飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味地吃精米白面、雞鴨魚肉。正確進行食補及藥補。藥補必須 有醫生的指導，食補也要根據病情以及脾胃功能適當應用，如牛奶豆漿、巧克力等營養品，會引起脘腹脹滿，甚至不思飲食。一些補品如人參蜂王漿、阿膠補血沖劑 等，味多甜膩礙胃，久服能生濕生熱，因此一定要根據個人情況，適度進補，過分的使用補品一樣會給身體帶來傷害。

白癜風病人平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸和過辣的食物也要加以注意。另外，還需根據個人脾胃運化能力的強弱麗有所選擇。可以根據病人的舌苔變化來調整飲食，因為舌苔是膊胃之外候，通過觀察舌苔，可以指導病人選擇合理的飲食。

要少吃或不吃富含維生素C的水果、蔬菜，比如：西紅柿、青椒、檸檬、獼猴桃、櫻桃、草莓等。白癜風患者不能吃太多這些食物，這是因為維生素C會影響酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的合成，很不利于患者的治療及恢復。

哪些因素會使白癜風疾病加重呢？

1、外傷。外傷發生在進展期，是造成同形反應的主要原因之一。外傷導致傷口處T淋巴細胞免疫功能受損，這應該是其作用機制之一。此病加重的原因與治療以及護理都是分不開的，患者應噶到正規的皮膚病醫院進行治療，按照醫生的囑咐，認真進行日常保健護理，只有這樣才能防止病情加重，早日恢復健康。

2、紫外線曝曬。紫外線曝曬可使患者黑色素細胞內的毒性物質增加，堆積大量合成黑色素時的中間產物，對黑色素細胞造成損害；另一方面，紫外線曝曬還會造成黑色素細胞功能亢進，過度消耗，使黑色素合成減少。

3、情緒大起大落。情緒不穩定，大悲、大喜、大哀都影響到患者的神經系統，交感神經的變化，使得合成黑色素所需的酪氨酸減少，同時對患者體內激素的分泌以及免疫系統造成影響，使黑色素的合成受抑，進而導致病情加重。

大家知道，白癜風是生活中多見的疾病，發病率極高，而尋常型白癜風是其中一種，這種表現主要是白斑的面積不超過患者表皮百分之五十，對于這種病也是很容易發生擴散的，所以患有白癜風患者一定不能離開正規的臨床診療，并且在日常生活中還需多進行自我護理，那么尋常型白癜風如何養生？

尋常型白癜風的護理方式：

一、外出出行注意

首先防曬措施是白癜風患者外出時候務必需要注意的地方，特別在炎熱炙熱的夏季，每每外出都需做好防曬（防曬霜、防UVB紫外線傘等）；其次，對于污染嚴重的地方，患者不可滯留。最后，患者還不應在潮濕的環境里面久待。

二、避免化學物質

化學物質對人體具有傷害作用相信大家都是知道的，而且重一些氧化還原特性特別強的化合物質的傷害也就更強。如化工原料氫醌單苯醚在工業生產中被用來橡膠生 產的強抗氧化劑，因此對于經常接觸橡膠制品的尋常型白癜風患者群體來說，就需要遠離這樣的接觸（最常見物質就是酚類化合物接觸）。

三、遵守醫囑診療

治療是消除白癜風白斑的必然途徑，但是白癜風的治療并不需要長期的住院，因此患者在平日里務必需要堅持按時、按量的服藥。而如若治療過程中發生諸如受到外傷、感冒、過敏反應等情況時，緩則這需要治療的這些突發病變的同時與自己的白癜風主治醫生取得聯系，了解是否藥物等會起到沖突作用，以及藥物是否存在調整等。

四、保持良好心態

精神負擔、心理壓力對于白癜風的影響其實用我國傳統中醫醫學的“因郁致病”原理即可解釋清楚，就是長期的內心低迷情緒郁結導致身體的病變。而白癜風由于對 患者的美容美貌影響，因此他還是一種“因病致郁”的疾病。但是，為了白癜風白斑的早日消除，患者在治療中務必需要保持一個良好的心理精神狀態。

怎么能有效的預防好白癜風疾病

1、增強體質、精神放松：必須要加強自身鍛煉，而且必須要長期的檢查，要是常時間的焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀

2、注意環境：當你的住處過于潮濕，或者是淋雨后未及時擦干等等都是很能能誘發白癜風的，此外風寒、曝曬、磨擦等也均可能誘發白癜風。

3、防止感染：冬天必須要注意保暖，不能夠出現凍瘡等問題的出現。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。

4、鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。