摘要： 白癜風的保健常識有什么啊？白癜風，現在公認的一種非常難以治療的皮膚性疾病，即使治好了也是非常容易會復發，這就給與治療帶來很大的麻煩，像是在冬季的話，天氣是干燥寒冷的。1、穿著宜柔和...

白癜風的保健常識有什么啊？白癜風，現在公認的一種非常難以治療的皮膚性疾病，即使治好了也是非常容易會復發，這就給與治療帶來很大的麻煩，像是在冬季的話，天氣是干燥寒冷的。

1、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫，就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿，絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

2、進行皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

3、注重食物保健

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，白癜風患者會有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃，些富含維A的食物。

白癜風的預防措施都有什么？

白癜風給人們造成的傷害是非常大的，得了白癜風的危害首先表現是干擾人的儀容，在日益重視外在美的當今社會，白癜風病人的學習、就業、婚姻等等生存條件往往受到非常大干擾，從而導致一系列心理方面的疾患，所以人們平時必然保持良好樂觀的心理狀態。

白癜風是因為黑色素缺乏造成的，得了白癜風，病人的皮膚色素細胞凋零，黑色素脫失，導致皮膚阻擋紫外線的能力大大降低，皮膚容易被紫外線傷害而導致光敏性皮炎等疾病，所以人們平時必須要做好防曬工作，盡可能避免長時間在太陽下暴曬，方能有效的防范白癜風。

白癜風對人們的身體和心理危害都是非常大的，了解得了白癜風的危害的時候，醫生提到如果病人不第一時間醫治，白癜風可進一步發展為大面積白癜風，導致皮膚排汗不暢、皮膚細胞代謝紊亂，引發其它一些皮膚疾病。醫學研究證實，白癜風病人皮膚癌的得病人數比正常人要高非常多。如果白癜風累及鞏膜，造成鞏膜中的色素減少，則容易形成白內障等眼科疾病，所以醫治白癜風必須要趁早，以此避免引發其他疾病加大醫治難度。

白癜風患者的日常保健護理措施是什么？白癜風在最近幾年發病的越來越多，導致白癜風的主要原因是我們生活中的不良習慣所引起的。而人們患上白癜風以后，身體的健康和個人的外觀形象都會有很大的影響，所以我們一定要做好治療工作，也要做好日常保健護理措施，下面大伙就與小編一起去看看，白癜風患者的日常保健護理措施是什么。

白癜風患者的日常保健護理措施是什么？

1、防曬很重要：

時下旅游比較火熱，特別是節假日期間，很多人會選擇外出旅行，在這里白癜風專家要提醒這類人群，在外出旅行時一定要做好防曬措施，因為紫外線輻射對白癜風患者健康的影響具有兩面性：適量的紫外線輻射對身體健康有好處，但是如果紫外線輻射過度，就會影響到黑色素的合成，從而不利于白癜風的康復治療。

2、運動要適量：

白癜風患者經常參加體育鍛煉，可以增強機體的免疫力，有助于白癜風的康復治療，這是白癜風患者都知道的。但是，白癜風專家在此也提醒大家，在參加體育運動增強體質的同時，也是要有所講究的。比如：要把握運動的強度，要了解運動的科學方式，要注意運動后的護理，千萬不可運動過度，造成體力透支，這是白癜風日常保健護理中很重要的一點。

3、飲食要科學：

對于青年人來說，或是由于工作的緣故，或是交往的緣故，難免會有各種各樣餐桌上的應酬。而餐桌上的食物往往是一些高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素、辛辣刺激的食物，如果過度食用，很容易會導致營養不均衡，從而不利于白癜風患者身體健康。特別是餐桌上的酒，更是在所難免。為此，白癜風專家提醒這類人群，一定要對飲食引起足夠的重視，養成一個良好的飲食習慣。

怎樣進行白癜風的預防工作呢？

1、加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力，預防白癜風。

2、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎么樣預防白癜風的要點。

3、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

4、糾正偏食，養成良好的飲食習慣

，在日常生活中要做到合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防與治療具有重要意義。

5、保持良好的精神狀態。情緒不佳，精神壓力過大是白癜風的發病原因之一，因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態，學會調節自己的不良情緒。