摘要： 對白癜風患者來說，經常運動鍛煉是一件對身體很有好處的事，不僅能增強體質，還能提高免疫力、抗病能力，對白癜風治療也有一定的幫助，生命源于運動，正確適當的運動可以讓人擁有一個健康的身體...

對白癜風患者來說，經常運動鍛煉是一件對身體很有好處的事，不僅能增強體質，還能提高免疫力、抗病能力，對白癜風治療也有一定的幫助，生命源于運動，正確適當的運動可以讓人擁有一個健康的身體，那么，白癜風患者如何正確運動呢？

白癜風是因為皮膚中缺少黑色素而引起的一種皮膚病，它病因復雜，在治療上存有一定的難度，患者要想早日康復，除了要積極配合治療外，在生活中也應早好白癜風防護工作，正確運動能起到輔助治療白癜風的作用，但如果運動不當，可是會影響身體健康的。

運動是一件很好的事，但若運動不當，不僅起不到鍛煉身體的作用，還會影響身體健康。在運動后，白癜風患者不能立即休息，雖然運動后很累，很想坐下來休息，但在運動后馬上休息是會傷到患者的身體肌肉，也會使人的血壓降低，腦部出血短暫缺血的情況，從而引起心慌氣短、頭暈眼花等，嚴重還會使人休克昏迷等。

運動會大量出汗，人在運動后非常想沐浴沖涼，但這樣做會對身體健康造成不利影響，如果在運動后馬上洗冷水澡，會使身體受到刺激，皮膚血管會立即收縮，影響血液的正常循環，同時還會引起身體免疫力下降。而在運動后洗熱水澡，會使皮膚中的血液循環加速，進而使心臟和腦部大量缺血，同樣會引起人頭昏眼花、虛脫昏迷等，而且在運動后沐浴還會引起其他一些疾病的出現。

在運動后也不能大量吃糖，運動后吃些甜食或喝些糖水會感覺很舒服，但這樣的做法是不正確的，運動后吃甜食會使身體的維生素大量損耗，身體很容易出現疲倦、勞累等感覺，會影響身體的自我恢復能力，因此，在運動后不能吃甜食，而應吃些含有維生素的食物。

在運動后同樣不能喝酒，對白癜風患者來說，喝酒本就不是一件好事，運動后身體處于亢奮狀態，這時喝酒，酒精會直接進入血液，會對人的身體器官造成一定的傷害，運動后，無論是白酒還是啤酒白癜風患者都不能喝。

白癜風患者堅持鍛煉，養成愛運動的習慣是非常好的，但在運動后的一些小問題患者也應注意，一些不注意的小問題就可能對身體造成不可計量的傷害，運動不當不僅對病情康復不利，還可能對身體造成其他傷害。

現今白癜風已是一種常見病、也是一種易診而難治的疾病，白癜風的發生是沒有規律可言的，該病病程長短不一，身體任何部位都有發生白癜風的可能。那么，應該如何控制局部白癜風的擴散呢？

有效控制局部白癜風擴散須知：

一、防止污染：生活污染常常會在無形中給你造成傷害，但是這些傷害不會不直接影響牛皮癬患者的皮膚健康，然而，因為皮膚功能上的一些脫失，而且很容易引起皮膚患者的黑色素瘤細胞的功能不能有效發揮作用，造成白癜風疾病難以控制。因此，白癜風患者應該避免生活壞境的污染。

二、要避免皮膚外傷：患者身體局部出現白斑，在白癜風發病早期會十分穩定，疾病危害較小，白癜風也不會立即蔓延。然而，分析表明，此時的白斑是很容易受到外界的刺激和入侵，一些傷口很容易刺激皮膚導致白癜風蔓延擴散。在這方面，如果想要很好的控制白癜風疾病擴散，患者需要做好皮膚的保護，不要受到創傷的影響。

三、要避免光化學刺激：日常生活中，一些白斑暴露在外的白癜風患者總是容易一些的負面刺激。如紫外線光或某些化學物質刺激，可能引起皮膚功能障礙，如果不能做到及時護理保健，將會對病人的皮膚造成極大的傷害。

白癜風的飲食治療方法：

硫磺豆腐

用硫磺研成極細末，摻入豆腐中，臨睡前1次吃完。連吃2周。

硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽緩瀉，排毒養顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質、氨基酸、維生素有營養皮膚的作用。在食用前要注意存在個體差異問題，最好在醫生的指導下進行白癜風的治療同時咨詢醫生是否適用于個人，以免引起嚴重的副作用。

白斑補腎湯

用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子，復盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍，水煎去渣，取濾液，當飲料飲用，每日1劑，連飲3個月。本方有 補腎促進黑色素生成的作用。根據中醫“黑色屬腎”的理論，用補腎法已證實對白癜風的治療有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素較多的食物，可以 有效的協助白癜風的治療，從而達到更佳的治療效果。