摘要： 白癜風(fēng)雖然看起來不是一種大病，但是一旦不幸患上這種疾病的話，就會對患者的身心健康以及正常生活造成非常嚴(yán)重的傷害。白癜風(fēng)的發(fā)病原因很復(fù)雜，很多不利的因素都會導(dǎo)致白斑的擴(kuò)散。對于每位白...

白癜風(fēng)雖然看起來不是一種大病，但是一旦不幸患上這種疾病的話，就會對患者的身心健康以及正常生活造成非常嚴(yán)重的傷害。白癜風(fēng)的發(fā)病原因很復(fù)雜，很多不利的因素都會導(dǎo)致白斑的擴(kuò)散。對于每位白癜風(fēng)患者來說，及時的接受治療是很關(guān)鍵的，也是很重要的，對于健康的朋友來說，要想遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，就要做好該病的日常保健工作，下面我們就來針對這個問題進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹，希望下面的文章可以幫到大家。

白癜風(fēng)保健應(yīng)注意什么

1、焦慮、緊張、均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭的胸懷。

2、住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。

3、外傷、凍瘡、燙傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生或發(fā)展，必須注意。

4、勿食辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。

那么白癜風(fēng)患者在平時該如何飲食呢？

第一、白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。

第二、多吃一些含碘的食物。因為，白癜風(fēng)患者的甲狀腺可分泌出一種叫做甲狀腺素的激素，有產(chǎn)熱效應(yīng)。因此，白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)某孕┖庳S富的食物。譬如，紫菜、海帶、淡菜等等。還有一些礦泉水里面一樣含碘。

第三、多吃含礦物質(zhì)、鐵、鈣的食品。很多女性白癜風(fēng)患者特別害怕寒冷，氣溫一下降，身體就會受不了。即使在暖和的房間里，也會手腳冰涼。這就是缺少鐵的表現(xiàn)，可適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的食物，如豬肝、豬肉、大豆、雞血等等。

第四、 忌食含有大量維生素C。維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。含有維生素C多的食物如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。

第五、加強(qiáng)日常防護(hù)，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。

白癜風(fēng)這是目前很多人都容易患有的皮膚性疾病，有的人自從得了白癜風(fēng)之后，患者朋友每天都非常的難過傷心，心理方面也會有很多的壓抑的，只有積極的治療才能夠擺脫白癜風(fēng)疾病的，那么除了治療之外，在日常生活中白癜風(fēng)怎么樣護(hù)理好呢，接下來小編就給大家介紹一下具體的護(hù)理方法。

護(hù)理一、適量的運動

在得了白癜風(fēng)之后，就要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，因為任何疾病的發(fā)生和患者自身的免疫能力是完全非不開的，生活中患者可以適量的運動，來增強(qiáng)自身的免疫力，從而促進(jìn)血液循環(huán)，刺激黑色素細(xì)胞的再生。

護(hù)理二、營養(yǎng)需求均衡

白癜風(fēng)患者在生活中需要注意的事情還是比較多的，除了要注意鍛煉之外，在飲食方面患者也是需要注意的額，應(yīng)該多吃一些多含酪氨酸酶或蛋白質(zhì)的食物，同時避免含有維生素C的食物，以及刺激性辛辣食物的攝入，它們只會加速促進(jìn)黑色素細(xì)胞的死亡，對于治療沒有一點的好處。患者日常一定要注意合理的飲食，煙酒、海鮮之類的食物是一定要禁忌的，臨床上很多的患者因食魚、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者。常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

護(hù)理三、戒煙戒酒

白癜風(fēng)的患者當(dāng)然也要戒煙酒，因為煙酒是對我們身體的傷害是很大的，它會導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)，免疫能力下降，皮膚的干燥、無彈性等等，這些都是阻礙著白癜風(fēng)的治療。

白癜風(fēng)飲食需要注意什么呢？

一、忌食含有大量維生素C，維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。含有維生素C多的食物如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。

二、養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，白癜風(fēng)患者除了積極配合醫(yī)生治療外，還有加強(qiáng)個人的日常護(hù)理，養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，這對于白癜風(fēng)的治療有很好的幫助作用。忌口是關(guān)鍵，白癜風(fēng)患者要注意忌食對治療不利的食物。

三、白癜風(fēng)患者應(yīng)補(bǔ)充人體所需的一些微量元素，微量元素的缺乏也是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的一個重要因素。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含銅、鐵、鋅等微量元素的食物，增強(qiáng)體內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效地加快皮膚黑色素的合成。

四、白癜風(fēng)患者平時應(yīng)多吃一些富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，如動物肝臟，肉類，蛋類和豆制品等食物，增強(qiáng)酪氨酸酶的活性，有助于皮膚黑色素的合成。