摘要： 白癜風(fēng)是極為常見的一種疾病。我們應(yīng)該都看到過患有白癜風(fēng)的患者。對它也一定會有一些了解。在患病初期，很多白癜風(fēng)患者都不能及時發(fā)現(xiàn)它，直到發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)明顯白斑，才意識到自己患上了白...

白癜風(fēng)是極為常見的一種疾病。我們應(yīng)該都看到過患有白癜風(fēng)的患者。對它也一定會有一些了解。在患病初期，很多白癜風(fēng)患者都不能及時發(fā)現(xiàn)它，直到發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)明顯白斑，才意識到自己患上了白癜風(fēng)，白癜風(fēng)患者還需要注意一些飲食習(xí)慣。下面我們一起來了解下，白癜風(fēng)患者吃什么食物好，以及白癜風(fēng)患者飲食上的注意事項。

白癜風(fēng)患者吃什么食物好？

1、地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進胃腸蠕動，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉味道雙樓甜美。

2、綠豆

白癜風(fēng)患者的飲食有綠豆清熱解毒、祛熱利尿、清署解渴的功效，多喝綠豆湯也是白癜風(fēng)飲食治療，而且綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不易過長，以免有機酸維生素破壞而降低作用。

3、燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進胃腸蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)做飲料來喝是不錯的選擇攪打時也可以添加替他的食物，如蘋果、葡萄干既營養(yǎng)又能促進排便。

4、薏仁

可促進體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。在白癜風(fēng)飲食中，可以多食用薏仁，薏仁是不錯的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛后，適個人的口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

5、小米

也是白癜風(fēng)飲食的重點 小米不含麩質(zhì)不會刺激腸道，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有利尿消腫的功效，營養(yǎng)豐富，有利于美白。

飲食是白癜風(fēng)患者需要格外注意的一個環(huán)節(jié)，您知道白癜風(fēng)患者的飲食注意事項有哪些嗎？

白癜風(fēng)的飲食注意事項

1、合理清淡飲食

清淡和富于營養(yǎng)是白癜風(fēng)患者日常飲食應(yīng)該遵循的標(biāo)準(zhǔn)，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸和過辣的食物也要加以注意。另外，還需根據(jù)個人脾胃運化能力的強弱麗有所選擇。可以根據(jù)病人的舌苔變化麗調(diào)整飲食，因為舌苔是腸胃之外候，通過觀察病人舌苔，可以指導(dǎo)其選擇合理的飲食。

2、飲食有節(jié)有制

飲食有節(jié)、起居有常有利于身體健康，白癜風(fēng)病人平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃。中醫(yī)學(xué)認為：脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾胃受損，則身體健康狀況下降，很易招致其他疾病。尤其應(yīng)該注意的是，病人家屬唯恐病人營養(yǎng)不夠，讓病人過度地進食高營養(yǎng)食品或不應(yīng)該吃的食物，結(jié)果不僅無益，反而有害。

3、切忌偏食挑食

人體無法獲得全面的營養(yǎng)。對此古人早有認識，如《素問·生氣通天論》所說："謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密。"對患病之后，《素問·藏氣法時論》也主張："毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。"這些都說明飲食不要單一片面，要粗細搭配，葷素結(jié)合，不能一味地吃精米白面、魚蝦肉蛋，這一點白癜風(fēng)患者要注意。

4、少吃含維生素C豐富的食物

如何預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)？減少吃含維生素C豐富的食物。因為維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。

黑色素代謝試驗證明，加入維生素C可以中斷黑色素的生成。所以體內(nèi)維生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜風(fēng)患者恢復(fù)。

因此，應(yīng)避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗等，盡可能多吃些含銅豐富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

5、增加富含酪氨酸酶食物的攝入

除了白癜風(fēng)藥物治療外，還要增加富含酪氨酸酶食物的攝入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。

酪氨酸主要來源于食物，酷氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與，其活性才能增強，故應(yīng)食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新鮮蔬菜等。

6、減少富含谷胱甘肽食物的攝入

白癜風(fēng)的癥狀很明顯，近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增強。因此，除了對白癜風(fēng)的癥狀治療外，白癜風(fēng)病還應(yīng)少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、大蒜、西紅柿、魚、蝦、羊肉、辣椒等。