摘要： 　　怎么樣預防白癜風　　白癜風是一種皮膚色素脫失性疾病，表現為局部或泛發性色素脫失，病程慢性，世界各地各種族均可發生，其發病率約1%~2%，一般膚色淺的人發病率較低，膚色較深的人發...

　　怎么樣預防白癜風

　　白癜風是一種皮膚色素脫失性疾病，表現為局部或泛發性色素脫失，病程慢性，世界各地各種族均可發生，其發病率約1%~2%，一般膚色淺的人發病率較低，膚色較深的人發病率較高，引起白癜風病因較復雜，治療困難，嚴重影響病人的生活質量。對本病的預防目前還未普遍被人們所重視，發病前人們也不知道應該怎么預防。因此，普及預防知識做到有病早治、未病先防，對降低發病率非常重要。王淑珍主任如是說。

　　避免環境、食品污染對人體的損害

　　人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于每個人，特別是白癜風患者,則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。

　　1.減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料等有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。

　　2.減少有害食物的攝入：蔬菜水果食用前要反復沖洗，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品。

　　3.減少紫外線的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。

　　糾正偏食 養成良好的飲食習慣

　　白癜風多發于6-26歲，應注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。

　　眾所周知，白癜風是一種皮膚色素脫失的皮膚病，所謂皮膚色素就是皮膚黑色素，皮膚黑色素的合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質。酪氨酸的來源有兩個途徑，一種是從食物中攝取，經胃腸消化吸收入體;另一種是由體內某些必需氨基酸轉化而來。酪氨酸酶雖然在細胞內合成，但其活性又與銅、鋅等金屬有關，而這些金屬也是從各種食物中攝取的。因此，在日常生活中要注意科學的飲食調理，注意各種食品的合理搭配，以保證營養。偏食則會造成食品搭配失調、營養偏差，有可能導致合成黑色素的必需物質相對缺乏，故而偏食是一種不良的飲食習慣，應注意糾正。

　　近年來，小食品、飲料花樣繁多，對兒童有較大的誘惑力。一些家長為了滿足孩子的需求，長期給孩子購買小食品、飲料，久之，便使孩子養成了偏食的習慣。王主任提到這么一個小朋友，這個孩子喜歡吃零食，而且長期以飲料、小食品為食;由于偏食，最終造成人體所需營養缺乏，導致白癜風的發生，家人四處求醫，中西藥物，江湖偏方，試了不下幾十種，卻沒有理想的效果。由于白斑長在手背、面部，同學們都不肯和他玩，還嘲笑他，這給他幼小的心靈帶來了很大的傷害。后經人指點來到北京豐臺華山醫院，專家詳細了解了發病情況，在用藥物治療的同時，糾正孩子的不良飲食習慣，經過專家兩個療程的精心治療，他的白斑逐漸消失了，如今，他重新擁有健康快樂的童年。

　　所以，養成良好的飲食習慣，做到粗細搭配，主副食結構合理，才能保證機體充足的營養供應，以便做到不發病或少發病。