摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。鬼壓身是身體不好嗎，鬼壓身是怎么回事相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、俗稱的鬼壓床、是一種精神和身體高度放松狀態，是一種...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。鬼壓身是身體不好嗎，鬼壓身是怎么回事相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、俗稱的鬼壓床、是一種精神和身體高度放松狀態，是一種極致的身體修復模式，在佛教和工夫界稱之為；入定。

2、入定者身體已經完全進入放松 狀態 ，此時思想清晰、呼吸勻稱，一吸真氣入腦海、一呼真氣聚丹田。

3、此境界是我多年一直渴望而達不到之！再遇到這種情況你應該感到欣喜‘放松、均勻呼吸，吸氣時感受全身八萬四千個毛孔慢慢吸入、呼氣時意念皮膚毛孔里的氣全部向丹田（肚臍眼下三橫指處，不前靠肚皮，不后靠腰椎不左右的小腹中心）聚集，如心有雜念時就吸氣時默想著靜....呼氣時想著松....，漸漸地小腹丹田感覺生物電流感，再漸漸的你就會自然入眠！。

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