摘要： 生活中飽受白癜風困擾的人并不少，白癜風，一種后天色素脫失病，是一種慢性疾病，需要患者長時間治療，而在治療過程中日常生活習慣和飲食有很大的輔助作用，特別是飲食。白癜風患者日常可以多吃...

生活中飽受白癜風困擾的人并不少，白癜風，一種后天色素脫失病，是一種慢性疾病，需要患者長時間治療，而在治療過程中日常生活習慣和飲食有很大的輔助作用，特別是飲食。白癜風患者日常可以多吃這些食物，提高黑色素沉著，能輔助治療疾病。

白癜風患者日常可以多吃哪些食物提高黑色素沉著？

一、豆制品

豆制品能提高身體免疫力，而且它里面含有大量的微量元素，如鋅、銅，這些物質能幫助提高絡氨酸酶活性。在黑色素合成中絡氨酸酶占據著極重要的位置，另外豆制品中的氨基酸是身體蛋白質的主要來源，能提高免疫力。

二、各種黑色食物

大部分白殿風患者是因為身體黑色素缺乏而發病，而各種黑色素食物中有大量天然黑色素，如黑芝麻、黑棗、黑葡萄、黑木耳、黑豆、紫菜等，對白癜風患者來講，這些食物能起到補充黑色素的作用。

二、山藥

山藥中的微量元素也比較高，能促進黑色素合成，另外它里面所含的谷氨酸和丙氨酸能修復皮膚細胞，并且促進黑色細胞生成，在治療疾病期間多吃山藥能讓白斑逐漸穩定。而且山藥除了這些物質，它還含有蛋疼白氨基酸等物質，能強身健體，固精益腎。

三、雞蛋

雞蛋中含有大量的氨基酸，而且有大量的蛋白質，能提高身體免疫力，另外雞蛋中的蛋黃含有豐富的卵磷脂和膽固醇，有維持神經系統作用。除此之外雞蛋中所含的維生素，微量元素以及氨基酸能提供黑色素生成所需營養，幫助患者促進黑色素生成。

四、各種感光蔬菜

如韭菜、白蘿卜、香菜等，這些蔬菜屬于感光蔬菜，在受到紫外線照射后皮膚黑色素沉著，由于各種感官蔬菜中含有大量微量元素，如銅鐵鋅等，這些物質能刺激絡氨酸以及多巴胺生成，進而刺激黑色素細胞生長。

溫馨提示

對于白癜風患者來講，多吃以上這些食物能促進黑色素生成，對修復皮膚有很好幫助。而除了飲食方面，白癜風患者日常護理非常重要，保持皮損處干燥，做到飲食食清淡，有良好的生活作息，這些能避免免疫力下降和內分泌失調，讓疾病加重，得不到控制。